বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 4.3.7

আকার：31.80Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Mindshine (Greator Gmbh) আপডেট：Feb 17,2025

4.3

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

মাইন্ডশাইন দিয়ে আপনার মানসিক সুস্থতা সম্ভাবনা আনলক করুন: আপনার ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্য কোচ। এই উদ্ভাবনী অ্যাপ্লিকেশনটি বর্ধিত সুস্থতা এবং তৃপ্তির জন্য আপনার মানসিকতাটিকে পুনরায় আকার দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা ব্যবহারিক অনুশীলন এবং কোর্সগুলি সরবরাহ করার জন্য মনোবিজ্ঞান, স্নায়ুবিজ্ঞানের এবং মননশীলতা কৌশলগুলিকে মিশ্রিত করে। মাস্টার মেডিটেশন, জার্নালিং, ভিজ্যুয়ালাইজেশন, কৃতজ্ঞতা অনুশীলন, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং স্ব-যত্নের মাধ্যমে স্ব-যত্নের মাধ্যমে স্ব-যত্ন যা আত্মবিশ্বাস এবং সুখকে বাড়িয়ে তোলে।

চিত্র: মাইন্ডশাইন অ্যাপ্লিকেশন স্ক্রিনশট

আত্ম-সম্মানকে শক্তিশালী করা, উদ্বেগের বিরুদ্ধে লড়াই করা, চাপ কমাতে বা ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করার লক্ষ্যে মাইন্ডশাইন আপনার নখদর্পণে স্ব-উন্নতির জন্য ব্যক্তিগতকৃত পথ সরবরাহ করে কিনা। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে গাইডেড কোর্স, স্বতন্ত্র সেশন, কাস্টমাইজযোগ্য রুটিন, মুড ট্র্যাকিং এবং চ্যালেঞ্জিং আবেগ পরিচালনার জন্য সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য প্রথম-সহায়তা কিট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মাইন্ডশাইন আপনাকে সাফল্যের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দিয়ে সজ্জিত করে। আজই মাইন্ডশাইন ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর মন এবং একটি সুখী আপনার যাত্রা শুরু করুন।

মাইন্ডশাইন: মানসিক স্বাস্থ্য কোচ অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

মন প্রশিক্ষণ: অডিও-নির্দেশিত কোর্স এবং মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং মাইন্ডফুলনেসের মূলে থাকা অনুশীলনের মাধ্যমে মানসিক শক্তি বিকাশ করুন।
ব্যক্তিগতকৃত বৃদ্ধি: আত্ম-সম্মান বাড়ান, লড়াইয়ের উদ্বেগ, চাপ কমাতে এবং ধ্যান, জার্নালিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মতো প্রমাণিত কৌশলগুলির সাথে ঘুমের গুণমান উন্নত করুন। - বিস্তৃত কোর্স: স্ব-আত্মবিশ্বাস, উত্পাদনশীলতা, স্ব-যত্ন এবং ধ্যানের আয়ত্তের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে ধাপে ধাপে সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন।
অভ্যাস তৈরির রুটিনগুলি: সফল ব্যক্তিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত দৈনিক রুটিনগুলির সাথে ইতিবাচক অভ্যাস স্থাপন করুন, আপনার সময়সূচির সাথে সহজেই অভিযোজিত।
অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং আপনার সামগ্রিক সুখকে অনুকূল করতে সংবেদনশীল ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন।
সংবেদনশীল প্রাথমিক চিকিত্সা: মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের উন্নতির জন্য দ্রুত, কার্যকর 10 মিনিটের অনুশীলনের সাথে কঠিন আবেগগুলি পরিচালনা করুন।

উপসংহারে:

মাইন্ডশাইন: মানসিক স্বাস্থ্য কোচ অ্যাপ্লিকেশনটি মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়, ব্যবহারকারীদের আত্ম-সম্মান বাড়াতে, উদ্বেগ পরিচালনা করতে, উত্পাদনশীলতা বাড়াতে এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অর্জনের সংস্থানগুলির সাথে শক্তিশালী করে। এর বিভিন্ন কৌশল, সেশন এবং রুটিনগুলির বিভিন্ন পরিসীমা একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তুলতে এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। আপনার সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জন্য এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। প্রকৃত চিত্রের ইউআরএল দিয়ে স্থানধারক_মেজ.জেপিজি প্রতিস্থাপন করতে ভুলবেন না।

জীবনধারা