বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Weasyo: back pain & pt therapy

Weasyo: back pain & pt therapy

Name: Weasyo: back pain & pt therapy
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Weasyo

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 1.8.3

আকার：13.60Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Weasyo আপডেট：Feb 19,2025

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

ওয়েসিও: পিঠে ব্যথা এবং পিটি থেরাপি - আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রা

ওয়েসিও: ব্যাক ব্যথা এবং পিটি থেরাপি ফিটনেস লক্ষ্য এবং আঘাত প্রতিরোধের জন্য আপনার বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন। পিছনে এবং নমনীয়তার রুটিনগুলি থেকে শুরু করে প্রশিক্ষণ, সাধারণ ফিটনেস সেশন এবং পুনর্বাসন অনুশীলন পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের অনুশীলন প্রোগ্রামের অফার দেওয়া, ওয়েসিও বিভিন্ন প্রয়োজন এবং অভিজ্ঞতার স্তরগুলি সরবরাহ করে। উন্নত ভঙ্গি, আঘাতের পুনরুদ্ধার, বা কেবল আরও ভাল ফিটনেসের জন্য লক্ষ্য করা হোক না কেন, ওয়েসিও আপনাকে আপনার উদ্দেশ্যগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য উপযুক্ত প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। পিঠে ব্যথা, স্প্রেন এবং যৌথ অস্বস্তিতে বিদায় জানান এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও সক্রিয় জীবনযাত্রাকে আলিঙ্গন করুন।

ওয়েসিওর মূল বৈশিষ্ট্য:

বিস্তৃত প্রোগ্রাম লাইব্রেরি: পিঠে ব্যথা ত্রাণ, ভঙ্গি সংশোধন, চলমান পরিকল্পনা, ফিটনেস রুটিন এবং পুনর্বাসন অনুশীলন সহ নির্দিষ্ট প্রয়োজনগুলি সমাধান করার জন্য ডিজাইন করা 50 টিরও বেশি ক্রীড়া এবং স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম অ্যাক্সেস করুন।
বিশেষজ্ঞের গাইডেন্স: সমস্ত অনুশীলন এবং রুটিনগুলি যোগ্য ফিজিওথেরাপিস্টদের দ্বারা বিকাশ করা হয়েছে, ব্যবহারকারীরা তাদের ফিটনেস যাত্রা জুড়ে পেশাদার পরামর্শ এবং সহায়তা পাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে।
নমনীয়তা এবং সুবিধা: বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজনীয়তা দূর করে আপনার বাড়ির আরাম থেকে রিয়েল-টাইম ওয়ার্কআউট এবং অনুশীলনগুলি উপভোগ করুন। এই নমনীয়তাটি ব্যস্ত সময়সূচীতে ফিটনেস সংহতিকে আগের চেয়ে সহজ করে তোলে।
বিস্তৃত শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু: 300 টি ফিজিওথেরাপি ভিডিওগুলি অন্বেষণ করুন, পিছনে স্বাস্থ্য এবং পেশী শক্তিশালীকরণ থেকে জয়েন্টে ব্যথা ত্রাণ এবং সামগ্রিক সুস্থতা পর্যন্ত বিষয়গুলির বিস্তৃত অ্যারে covering েকে রাখুন।

অনুকূল ফলাফলের জন্য টিপস:

- ওয়ার্ম-আপ সঠিকভাবে: সর্বদা আপনার শরীরকে অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত করার জন্য একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্ম-আপ দিয়ে শুরু করুন, বিশেষত দৌড়াদৌড়ি বা তীব্র ফিটনেস সেশনগুলির মতো কঠোর ক্রিয়াকলাপের আগে।

ধারাবাহিকতা কী: অনুকূল অগ্রগতি এবং ফলাফলের জন্য নিয়মিত অনুশীলনের রুটিন মেনে চলেন। ওয়েসিওর দৈনিক সেশন বিকল্পগুলি ধারাবাহিকতা অর্জনযোগ্য করে তোলে।
আপনার শরীরের কথা শুনুন: প্রতিটি ওয়ার্কআউটের সময় এবং পরে আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি যদি ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন তবে অনুশীলনগুলি সংশোধন করুন বা ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

উপসংহার:

ওয়েসিও: ব্যাক পেইন অ্যান্ড পিটি থেরাপি হ'ল একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ফিজিওথেরাপি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করার জন্য প্রচুর প্রোগ্রাম এবং অনুশীলন সরবরাহ করে। বিশেষজ্ঞের গাইডেন্স, নমনীয় ওয়ার্কআউট বিকল্প এবং বিস্তৃত সামগ্রী সহ, ওয়েসিও তাদের বাড়ির সুবিধা থেকে তাদের শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে চাইছেন এমন যে কোনও ব্যক্তির জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ ওয়েসিও ডাউনলোড করুন এবং স্বাস্থ্যকর এবং ফিটার লাইফস্টাইলের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

জীবনধারা

রিভিউ মন্তব্য পোস্ট করুন