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Meditopia: Sleep & Meditation

Name: Meditopia: Sleep & Meditation
Rating: 4.5 (1 reviews)
Author: Meditopia

वर्ग : स्वास्थ्य और फिटनेससंस्करण: 4.9.2

आकार：81.3 MBओएस : Android 8.0+

डेवलपर：Meditopia अद्यतन：Jan 03,2025

4.5

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आवेदन विवरण

अपने परम मानसिक स्वास्थ्य साथी, Meditopia के साथ सबसे वैयक्तिकृत माइंडफुलनेस यात्रा का अनुभव करें। क्षणभंगुर समाधानों के विपरीत, Meditopia तनाव में कमी, बेहतर नींद और समग्र कल्याण के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है। 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान और साँस लेने के व्यायाम, 12 भाषाओं में उपलब्ध हैं, जो मानव अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

Meditopia अस्थायी सुधारों से परे है; मानसिक लचीलापन और आंतरिक शांति विकसित करने के लिए यह आपका व्यक्तिगत अभयारण्य है। हम आपको स्थायी शांति, संतुलन और स्वस्थ हेडस्पेस बनाने के लिए उपकरणों से सशक्त बनाते हैं। खुशहाल दिनों, आरामदायक रातों और उस शांति का आनंद लें जिसके आप हकदार हैं।

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क्या Meditopia ऑफर:

नींद ध्यान और सांस लेने के व्यायाम: स्थायी लाभ के लिए 30 नींद ध्यान, सांस लेने की तकनीक और दृश्य अभ्यास के साथ अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करें। उन सिंगल-फ़ंक्शन ऐप्स को पीछे छोड़ दें।
सोते समय की कहानियां: सोते समय की मंत्रमुग्ध कर देने वाली कहानियों के साथ तनाव मुक्त हो जाएं, जो आपको कल्पना और रोमांच की शांत दुनिया में ले जाएंगी। नींद की आवाज़ों (बारिश, लहरें, सफ़ेद शोर, आदि) के विस्तृत चयन के साथ, सहजता से पुनर्स्थापनात्मक नींद में चले जाते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

1000 निर्देशित ध्यान
टाइमर के साथ अनुकूलन योग्य प्रकृति ध्वनियाँ
विभिन्न विषयों पर दैनिक ध्यान
दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
प्रगति ट्रैकिंग के लिए व्यक्तिगत नोट-लेखन
एक नज़र में माइंडफुलनेस आंकड़ों के लिए माइंडफुल मीटर
मैत्रीपूर्ण प्रतिस्पर्धा के लिए इन-ऐप चुनौतियाँ
ध्यान और नींद सत्र के लिए कस्टम अनुस्मारक
सहज ज्ञान युक्त और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस

Meditopia की व्यापक ध्यान लाइब्रेरी तनाव प्रबंधन, स्वीकृति, करुणा, कृतज्ञता, खुशी, क्रोध प्रबंधन, आत्मविश्वास निर्माण, प्रेरणा, फोकस वृद्धि, कामुकता, सांस लेने की क्रिया, शरीर की सकारात्मकता सहित विषयों के व्यापक स्पेक्ट्रम को कवर करती है। परिवर्तन को अपनाना, अपर्याप्तता पर काबू पाना और आत्म-प्रेम को बढ़ावा देना। इसके अतिरिक्त, बॉडी स्कैन और व्हाइट नॉइज़ जैसे कम निर्देशित विकल्प उपलब्ध हैं।

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