Dom > Aplikacje > Zdrowie i kondycja > Lyfta

Lyfta

Kategoria : Zdrowie i kondycjaWersja: 1.385

Rozmiar：19.2 MBsystem operacyjny : Android 8.0+

Wywoływacz：Lyfta Gym Workout Tracker Aktualizacja：Jan 02,2025

3.8

Pobierać

Opis aplikacji

Lyfta: Twój najlepszy monitor i planer ćwiczeń na siłowni

Dołącz do tysięcy entuzjastów fitnessu, którzy stają się silniejsi dzięki Lyfta, aplikacji, do której można łatwo zapisywać treningi, realizować ustrukturyzowane programy i osiągać cele fitness. Dzięki setkom pięciogwiazdkowych recenzji Lyfta pomaga zmaksymalizować każdy trening.

Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, Lyfta każdy znajdzie coś dla siebie. Uzyskaj dostęp do obszernej biblioteki programów treningowych przeznaczonych dla wszystkich poziomów sprawności i celów fizycznych. Przejrzyste filmy instruktażowe do każdego ćwiczenia zapewniają odpowiednią formę, zapobiegając kontuzjom i zawstydzeniu na siłowni.

Najważniejsze funkcje

Lyfta:

Treningi zaprojektowane przez ekspertów: Przeglądaj ogromny wybór gotowych planów ćwiczeń, które pasują do każdego harmonogramu, eliminując potrzebę tworzenia własnych.
Społeczność wspierająca: Połącz się z dobrze prosperującą społecznością osób o podobnych poglądach, dziel się swoimi postępami i wspólnie śledź swoje osiągnięcia.
Łatwe śledzenie: Pożegnaj pióro i papier! Lyfta zapewnia wygodne śledzenie postępów, testy porównawcze i przypomnienia, które pomogą Ci posunąć się dalej w każdej sesji.
Dogłębna analiza postępów: Śledź dni treningowe, czas trwania, podniesione ciężary, historię treningów, masę ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, pomiary, kalorie, przyrosty siły i nie tylko, aby uzyskać kompleksowy przegląd kondycji.

Popularne programy treningowe:

Lyfta obejmuje szeroką gamę popularnych programów, w tym StrongLifts 5x5, Trójbój siłowy, Strongman, Kulturystyka, GZCL, nSuns 5/3/1, Split Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 autorstwa Jima Wendlera, Madcow 5x5, Candito 6 tygodni Program, metoda teksańska, niemiecki trening objętościowy, szejko, program przysiadów Smołowa i metoda koniugatu ze sztangą Westside.

Co mówią użytkownicy:

„To najlepszy darmowy monitor treningowy, jaki wypróbowałem. Gorąco polecam.” - Tymoteusz

„Fantastyczne do śledzenia treningów, ciężarów, powtórzeń, intensywności, a nawet tego, jak się czujesz! Rewolucyjne rozwiązanie dla miłośników danych!” - Tyler

Pobierz Lyfta już dziś – to całkowicie za darmo!

Linki: