Google Fit: Activity Tracking

Google FIT: Theo dõi hoạt động là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn trên hành trình đến một lối sống lành mạnh hơn. Phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), nó giới thiệu Heart Points, một tính năng mang tính cách mạng được thiết kế để thúc đẩy và hướng dẫn bạn hướng tới sức khỏe tốt hơn. Bằng cách tham gia vào 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, nâng cao chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn. Ứng dụng cho phép bạn theo dõi các bài tập của mình một cách liền mạch từ điện thoại hoặc xem, giám sát các mục tiêu của bạn một cách siêng năng và đảm bảo rằng mỗi bước bạn thực hiện đều đóng góp cho sự tiến bộ của bạn. Bằng cách kết nối với các ứng dụng và thiết bị khác, Google Fit cung cấp một cái nhìn tổng quan toàn diện về sức khỏe của bạn, đảm bảo bạn tập trung vào các mục tiêu tập thể dục của mình.

Các tính năng của Google Fit: Theo dõi hoạt động:

⭐ Mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa: Google FIT đặt ra các mục tiêu hoạt động của bạn dựa trên các hướng dẫn sức khỏe mới nhất từ ​​WHO và AHA, giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể của mình.

Theo dõi tập luyện theo thời gian thực: Sử dụng sức mạnh của các cảm biến điện thoại hoặc smartwatch của bạn để có được những hiểu biết và thống kê ngay lập tức trong quá trình chạy, đi bộ và đi xe đạp của bạn.

Giám sát mục tiêu: Dễ dàng theo dõi tiến trình của bạn đối với các mục tiêu của điểm trái tim và các bước, và dễ dàng điều chỉnh chúng để liên tục thử thách bản thân.

Phát hiện hoạt động tự động: Google FIT phát hiện và thêm tất cả các hoạt động của bạn trong suốt cả ngày, đảm bảo bạn nhận được tín dụng cho mỗi lần di chuyển bạn thực hiện.

Tích hợp với các ứng dụng và thiết bị yêu thích: Kết nối liền mạch với các ứng dụng và thiết bị sức khỏe và thể dục khác để có được cái nhìn toàn diện về hành trình sức khỏe của bạn.

Mẹo cho người dùng:

Giữ điện thoại hoặc smartwatch của bạn tiện dụng: Đảm bảo bạn có điện thoại hoặc đeo đồng hồ thông minh hệ điều hành trong khi tập luyện để theo dõi chính xác hoạt động của bạn.

Giữ vững chắc: Nhằm mục đích đạt được các mục tiêu và các bước trái tim hàng ngày của bạn bằng cách duy trì mức độ hoạt động ổn định.

Hãy thử các bài tập luyện khác nhau: Khám phá các hoạt động khác nhau như Pilates hoặc chèo thuyền để kiếm thêm điểm tim và giữ cho thói quen tập thể dục của bạn hấp dẫn.

Đồng bộ hóa với các ứng dụng khác: Tích hợp Google FIT với các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác để có được cái nhìn tổng quan toàn diện về tiến trình của bạn.

Phần kết luận:

Google FIT: Theo dõi hoạt động là một công cụ đặc biệt cho bất kỳ ai dành riêng để tăng cường sức khỏe và thể lực của họ. Với các mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa, khả năng theo dõi thời gian thực, tự động phát hiện chuyển động và tích hợp liền mạch với các ứng dụng khác, nó cung cấp mọi thứ bạn cần để duy trì động lực và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn. Bằng cách tuân thủ các mẹo được cung cấp và tận dụng các tính năng mạnh mẽ của nó, bạn có thể dễ dàng đạt được khát vọng về sức khỏe và thể dục của mình. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu bước đầu tiên hướng tới lối sống lành mạnh hơn, năng động hơn.