Ascent: screen time & offtime
類別 : 商務辦公版本: 1.8.2
尺寸：3.90M作業系統 : Android 5.1 or later
開發商：LanviteTeam
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>暫停練習：在推出潛在分散注意力的應用之前，請花一點時間進行反思，鼓勵注意力。
- 焦點會話：
- 創建無幹擾周期以最大化生產率和效率。> > >提醒：
- 設置提醒，遠離時間耗時的應用程序，促進平衡的數字生活。 > 卷軸和短褲封鎖：
- 阻止特定的應用程序部分（例如Instagram卷軸和YouTube短褲），以防止幹擾。> > >意圖：
- 在使用潛在有害應用程序之前定義您的目的，與您的數字習慣建立正念的關係。> 快捷方式：
- >快速訪問必需應用程序和鏈接，簡化工作流程並減少中斷。
- 結論： 上升：屏幕和休息時間是建立健康的長期手機使用習慣的有力工具。 暫停練習，專注會議和意圖之類的功能可幫助您在數字互動中保持重點，生產力和故意性。 可自定義的阻塞和動機提醒使您有效地管理時間並實現目標。立即下載上升，並開始與手機建立更加正念和平衡的關係的旅程。
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