Zen: Relax, Meditate & Sleep

Der Zen: Entspannen Sie sich, meditieren Sie und schlafe Mod App ist Ihre Anlaufstelle für die Pflege eines glücklicheren und gesünderen emotionalen Lebens. Diese App wird als eine der besten Apps von 2016 von Google anerkannt und ist ein Schatz an Funktionen, mit denen Sie sich entspannen, meditieren und besser schlafen können. Von wöchentlichen aktualisierten geführten Meditationen bis hin zur Entspannung und Meditation von Audios und Videos, Deep Sleep Music und binaural Beats -Therapie ist für jeden etwas dabei. Die App bietet außerdem ASMR -Audios für eine mentale Massage und eine einzigartige Stimmungsüberwachungsfunktion, um Ihre emotionale Gesundheit zu verfolgen. Mit Inhalten in Englisch, Spanisch und Portugiesisch richtet sich Zen an ein globales Publikum.

Merkmale von Zen: Entspannen Sie sich, meditieren & Schlafmod:

• Wöchentliche neue geführte Meditationen: Tauchen in eine Vielzahl von geführten Meditationen ein, die auf verschiedene Bedürfnisse wie Entspannung, Tiefenschlaf, Stimmungsverbesserung, Angstlinderung, Stressreduzierung und Fokus bei der Arbeit zugeschnitten sind. Mit frischen Meditationen, die wöchentlich hinzugefügt werden, werden Sie immer etwas finden, das zu Ihrem aktuellen emotionalen Zustand passt.

• Audios und Videos zur Entspannung und Meditation: Genießen Sie eine riesige Bibliothek mit sorgfältig kuratierten Audios und Videos. Egal, ob Sie beruhigende Naturklänge, sanfte Musik oder beruhigende Bilder bevorzugen, der Inhalt soll Sie in eine friedliche Erfahrung eintauchen.

• Deep Sleep Music und Morning Music: Mit Schlaf zu kämpfen oder Ihren Tag positiv zu beginnen? Die App bietet Deep Sleep Music, um Ihre Schlafqualität und Ihre Morgenmusik zu verbessern, um Ihren Tag mit einer positiven Energie zu starten.

• Binaurale Beats-Therapie: Erforschen Sie die binaurale Beats-Therapie unter Verwendung spezifischer Frequenzen, um verschiedene Aspekte des Wohlbefindens zu verbessern. Egal, ob es bessere Sex, Chakra -Heilung, Endorphin -Release, Förderung der Intelligenz oder die Erhebung Ihrer Stimmung ist, es gibt Beats, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Tipps für Benutzer:

• Erkunden Sie verschiedene Meditationen: Zögern Sie nicht, verschiedene geführte Meditationen auszuprobieren, um zu finden, was mit Ihnen schwingt. Jede Sitzung ist einzigartig und kann Ihren emotionalen Zustand unterschiedlich beeinflussen.

• Erstellen Sie eine entspannende Umgebung: Richten Sie einen ruhigen, komfortablen Raum für Ihre Meditationssitzungen ein. Den Leuchten düsteren, eine duftende Kerze anzünden oder ätherische Öle verwenden, um die beruhigende Atmosphäre zu verbessern.

• Konsistenz ist der Schlüssel: Machen Sie Meditation zu einem regelmäßigen Teil Ihrer Routine, indem Sie jeden Tag Zeit widmen. Egal, ob es sich um ein paar Minuten am Morgen oder am Abend handelt, priorisieren Sie Ihre psychische Gesundheit.

Abschluss:

Zen: Entspannen Sie sich, Meditate & Sleep Mod ist eine umfassende App, die das emotionale Wohlbefinden durch eine Vielzahl von Meditationstechniken und Entspannungsressourcen unterstützt. Mit geführten Meditationen, Audios und Videos, Deep Sleep Music, binaurierter Beats -Therapie und vielem mehr bietet sie einen ganzheitlichen Ansatz, um Gleichgewicht und Ruhe zu erreichen. Die Stimmungsüberwachungsfunktion der App hilft Ihnen dabei, Ihren emotionalen Fortschritt zu verfolgen und erleichtert es, über Ihre Reise nachzudenken. Unabhängig davon, ob Sie Stress reduzieren, den Schlaf verbessern oder Ihre Stimmung verbessern möchten, bietet Zen die Werkzeuge und Ressourcen, die Sie benötigen, um ein glücklicheres, gesünderes Leben zu führen.