Casa > App > Stile di vita > Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

Categoria : Stile di vitaVersione: 2.8.1

Misurare：180.71Msistema operativo : Android 5.1 or later

Aggiornamento：Jan 16,2022

4.5

Scaricamento

Descrizione dell'applicazione

Thinkladder: il tuo compagno di benessere mentale

Thinkladder è un'app rivoluzionaria per il benessere mentale progettata per aiutarti a identificare e superare le convinzioni tossiche che ti impediscono di vivere la tua vita migliore. Attraverso semplici strumenti e metodi basati sulla CBT, Thinkladder ti consente di comprendere te stesso a un livello più profondo e di fare progressi quotidiani per sentirti più calmo, più resiliente e consapevole di te stesso. Con promemoria per costruire nuovi modelli di pensiero incentrati su informazioni importanti, questa app fornisce un approccio personalizzato e olistico per migliorare il tuo benessere mentale. Che tu abbia a che fare con ansia sociale, stress, problemi di autostima o qualsiasi altra sfida, Thinkladder è lì per supportare la tua crescita e trasformazione.

Caratteristiche di Thinkladder - Self-awareness:

Scopri le convinzioni tossiche: L'app ti aiuta a identificare e scoprire le convinzioni negative che potrebbero impedirti di vivere la tua vita migliore.
Comprendi i tuoi sentimenti e comportamenti: Ti consente di ottenere informazioni dettagliate sul motivo per cui ti senti e ti comporti in un certo modo, fornendo una preziosa autoconsapevolezza.
Strumenti e metodi basati sulla CBT: L'app incorpora semplici tecniche di terapia cognitivo comportamentale (CBT) che hanno dimostrato di migliorare il benessere mentale.
Passi quotidiani verso il cambiamento: Con solo pochi minuti al giorno, puoi compiere passi concreti per sentirti più calmo, più resiliente e consapevole di sé, avvicinandosi al cambiamento che desideri.
Promemoria per nuovi schemi di pensiero: Puoi impostare promemoria che ti aiutano a creare e rafforzare schemi di pensiero più sani basati sulle intuizioni che hai scoperto.
Diversi temi da esplorare: L'app offre una vasta gamma di temi da esplorare, coprendo vari aspetti della vita come la perdita, lo stress, l'ansia, la consapevolezza di sé valore e altro ancora.

Conclusione:

Thinkladder è una potente app per il benessere mentale che ti consente di liberarti dalle convinzioni limitanti e di migliorare la tua salute mentale generale. Attraverso la sua interfaccia user-friendly e gli strumenti basati sulla CBT, ti guida verso l'autoconsapevolezza e la crescita personale. Con pratiche e promemoria quotidiani, Thinkladder ti aiuta a costruire modelli di pensiero più sani e a compiere passi positivi verso una vita più felice e appagante. Scarica subito l'app e intraprendi un viaggio alla scoperta di te stesso e al cambiamento positivo.

Stile di vita