Perfect Abs - Lose Belly Fat

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီးဝမ်းဗိုက်အဆီသို့ဆွဲထုတ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ပြီးပြည့်စုံသော ABS - ဝမ်းဗိုက်အသားအက်ပလီကေးရှင်းကိုရှုံးနိမ့်ခြင်း, ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသို့တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်သာအပ်နှံပြီးလျှင်သင်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လုပ်ခြင်းနှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသုတ်လိမ်းရန်သင်သွားနေလိမ့်မည်။ ကွဲပြားခြားနားသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုပစ်မှတ်ထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့်အတူဤ app သည်ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေး regimen ကိုသေချာစေသည်။ လူတိုင်းကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အခက်အခဲသုံးခုနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည်သူတို့၏ကန့်သတ်ချက်များနှင့်မြင်သာသောရလဒ်များကိုတွန်းအားပေးနိုင်သည်။ ယခု app ကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့်။

ပြီးပြည့်စုံသော ABS ၏ထူးခြားချက်များ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ပြီးပြည့်စုံသောအလုပ်များ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းသည်သင်၏ ABS, Belly, ခြေထောက်များ, လက်များ, ဤစေ့စပ်စွာပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုထိရောက်စွာနှင့်ထိရောက်စွာရောက်ရှိရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်ဘယ်တော့မှမီးရှို့ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်နေရာများရှိသည့်အက်ပလီကေးရှင်း၏တိုးတက်မှုစာမျက်နှာနှင့်သင်၏ခရီးတွင် tabs များကိုသိမ်းထားပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုပြုရန်နှင့်သင်၏အပ်နှံမှု၏ရလဒ်များကိုအမြင်အာရုံခြေရာခံသည်။

• 3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့် - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မည်သို့ပင်ရှိပါစေ, ပြီးပြည့်စုံသော ABS - ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုသင်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအခက်အခဲအဆင့်သုံးခုဖြင့်သင်အဆင်ပြေသောအရှိန်အဟုန်ဖြင့်စတင်နိုင်ပြီးသင်တိုးတက်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်မိမိကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်နိုင်သည်။

• မလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ စျေး 0 ယ်အားကစားရုံများသို့မဟုတ်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုမေ့လျော့ခြင်း, အက်ပလီကေးရှင်းရှိလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုအိမ်တွင်နောက်ထပ်ကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ပန်းတိုင်ကိုဗိုက်အဆီများလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအဆင်ပြေစေသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ကိုက်ညီခြင်းကသင့်အားခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်း,

• Form ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုသင်၏လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်မှန်ကန်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ဖြင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းကိုသေချာစေပါ။ app ၏ကာတွန်းနှင့်သင်ကြားပို့ချခြင်းဗွီဒီယိုများသည်သင့်အားလမ်းခရီးတိုင်းကိုလမ်းပြရန်လမ်းညွှန်များရှိသည်။

• ဓါတ်ကိုပြန်လည်အသုံးပြုပြီးညာဘက်ကိုစားပါ။ ကျန်းမာခြင်းနှင့်သောက်သုံးခြင်းများကိုစားသုံးခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်အားထုတ်မှုများကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးသင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

နိဂုံး:

ပြီးပြည့်စုံသော ABS နှင့်အတူ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးပါကသင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်သင့်တွင်အစွမ်းထက်သောအသုံးပြုသူနှင့်ရနံ့သောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ သင့်အားသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်နှင့်အိမ်မှကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ, ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေး, စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကောင်းကျိုးများအလုံးစုံခံစားမှုကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏များပြားလှသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုလက်ခံပါ။ app ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်ယနေ့ခေတ်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်သို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။