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30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

범주 : 패션 라이프버전: 22.0.4

크기：21.90M운영체제 : Android 5.1 or later

개발자：Steveloper 업데이트：Feb 20,2025

4.2

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애플리케이션 설명

30 일 푸시 업 챌린지 앱으로 조각 된 체격과 강력한 팔을 달성하십시오! 값 비싼 체육관 장비의 필요성을 제거하고 효과적인 체중 운동을 중심으로하는 운동 시스템을 수용하십시오. 이 응용 프로그램은 모든 피트니스 수준에 맞게 다양한 푸시 업 변형 및 운동 계획을 제공하여 한 달 안에 눈에 띄는 결과를 유망한 결과입니다. 자동 진행 상황 추적 외에도 도전을 개인화하고 한도를 밀고 이익을 극대화 할 수 있습니다. 신체 근육의 90%를 참여시키고 아직 가장 강한 상체를 공개하십시오. 지금 다운로드하고 더 건강하고 강한 당신의 길을 시작하십시오!

30 일 푸시 업 챌린지의 주요 기능 :

포괄적 인 훈련 시스템 : 앱은 장비가 필요하지 않으며 팔 굽혀 펴기 변화를 강조하는 근육 건물을위한 가장 효과적인 체중 운동과 운동을 제공합니다.
진행 추적 : 교육 진행 상황을 자동으로 기록하고 각 푸시 업 운동에 대한 최상의 성능을 모니터링합니다.
사용자 정의 가능한 과제 : 개인화 된 도전을 만들고 운동 강도를 점차적으로 증가시킵니다.

성공을위한 사용자 팁 :

일관성이 중요합니다 : 최적의 결과를 위해 팔 굽혀 펴기 운동을 매일 수행하십시오.
적절한 형태는 가장 중요합니다. 부상을 방지하고 각 반복의 효과를 극대화하기 위해 올바른 형태를 유지합니다.
지속적으로 도전하십시오 : 강도와 지구력의 일관된 개선을 목격하기 위해 매일 팔 굽혀 펴기 수를 점차적으로 증가시킵니다.

결론적으로 :

근육을 구축하고 전반적인 체력을 향상시키고 신체적 한계에 도전하는 것을 목표로한다면 30 일 Pusp-Up Challenge 앱이 이상적인 솔루션입니다. 포괄적 인 교육 시스템, 진행중기 추적 및 사용자 정의 가능한 과제는 귀하의 체력 목표를 신속하게 추진할 것입니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 강력하고 맞는 사람으로 변환을 시작하십시오!

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