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100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

Catégorie : La vie à la modeVersion: 3.2.4

Taille：37.10MSystème d'exploitation : Android 5.1 or later

Promoteur：BeStronger Mise à jour：Apr 28,2025

4.4

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Description de l'application

Atteindre l'objectif de faire 100 pompes peut sembler difficile, mais avec l'application Bestronger de 100 Pushups, cela devient une cible réalisable. Cette application agit comme un coach de fitness personnalisé, offrant 11 programmes d'entraînement distincts pour vous aider à atteindre votre objectif de 100 pompes en seulement 6 à 10 semaines. En intégrant ces séances d'entraînement à d'autres programmes Bestronger tels que les tractions, les sit-ups et les squats, vous pouvez rapidement construire un physique robuste et sain. Les fonctionnalités de l'application, y compris les statistiques rapides, les options de sauvegarde et de restauration, et les rappels, facilitent que jamais à rester sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs de fitness.

Caractéristiques de 100 pompes d'entraînement BESTRONGER:

Programmes sur mesure : l'application fournit 11 programmes d'entraînement allant de 0 à 100 pompes, permettant aux utilisateurs de sélectionner un programme qui s'aligne parfaitement avec leur niveau de remise en forme et leur aspiration actuels.
Suivez vos progrès : utilisez la fonctionnalité Fast Statistics pour obtenir des informations en temps réel sur votre nombre moyen de push-up, votre statut de programme actuel et les médailles gagnées, ce qui vous maintient motivé et engagé dans votre parcours de fitness.
Sauvegarde et restauration : Avec la possibilité de sauvegarder et de restaurer vos données d'entraînement à un serveur distant, vos progrès sont toujours sauvegardés et accessibles, en vous assurant de ne jamais perdre de trace de vos réalisations.
Caractéristique de rappel : la fonction de rappel intégré vous garantit que vous restez attaché à votre routine en vous alertant au moment de vous entraîner, vous aidant à maintenir la cohérence dans votre horaire d'exercice.

Conseils pour les utilisateurs:

Prenez le test initial au sérieux : Le fondement du succès avec l'application Bestronger de 100 Pushups est en train d'évaluer avec précision votre point de départ. Effectuez le test initial avec diligence pour déterminer votre nombre maximal de pompes consécutives, qui vous guidera dans la sélection du programme approprié et la surveillance efficace de vos progrès.
Ne sautez pas les jours de repos : permettre à vos muscles de récupérer est crucial pour la croissance et la force. Adhérez aux jours de repos recommandés entre les entraînements pour éviter les blessures et optimiser vos résultats.
Restez cohérent : le renforcement de la force et de l'endurance nécessite un dévouement. Engagez-vous dans votre programme choisi et efforcez-vous de terminer chaque session d'entraînement pour voir des améliorations substantielles de votre niveau de fitness.

Conclusion:

L'application Bestronger de 100 PushUps Entraînement est un outil essentiel pour quiconque visant à améliorer sa forme physique et à conquérir le défi des 100 push-ups. Avec ses plans d'entraînement personnalisés, ses fonctions de progrès détaillées et ses fonctionnalités de soutien telles que la sauvegarde des données et les rappels d'entraînement, atteindre vos objectifs de fitness est plus réalisable. En adhérant aux conseils fournis et en maintenant le dévouement à votre formation, vous ferez des progrès significatifs vers un corps plus fort et plus sain. Téléchargez l'application aujourd'hui et lancez votre voyage pour maîtriser le défi de push-up!

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