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100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

범주 : 패션 라이프버전: 3.2.4

크기：37.10M운영체제 : Android 5.1 or later

개발자：BeStronger 업데이트：Apr 28,2025

4.4

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애플리케이션 설명

100 개의 팔 굽혀 펴기를하는 목표를 달성하는 것은 어려운 것처럼 보일 수 있지만 100 개의 푸시 업 운동을 통해 Best-Ronger 앱을 사용하면 달성 가능한 목표가됩니다. 이 앱은 개인화 된 피트니스 코치 역할을하며 6-10 주 만에 100 개의 팔 굽혀 펴기 목표를 달성하는 데 도움이되는 11 개의 독특한 운동 프로그램을 제공합니다. 이러한 운동을 풀업, 윗몸 일으키기 및 스쿼트와 같은 다른 최고의 프로그램과 통합하면 강력하고 건강한 체격을 신속하게 구축 할 수 있습니다. 빠른 통계, 백업 및 복원 옵션 및 알림을 포함한 앱의 기능을 통해 그 어느 때보 다 쉽게 추적하고 체력 목표를 달성 할 수 있습니다.

100 개의 푸시 업 운동의 기능 BestRonger :

맞춤형 프로그램 :이 앱은 0에서 100 개의 팔 굽혀 펴기 범위의 11 가지 운동 프로그램을 제공하므로 사용자는 현재 피트니스 수준 및 포부와 완벽하게 일치하는 프로그램을 선택할 수 있습니다.
진행 상황 추적 : 빠른 통계 기능을 활용하여 평균 푸시 업 카운트, 현재 프로그램 상태 및 메달에 대한 실시간 통찰력을 얻으므로 피트니스 여정에 동기를 부여하고 참여하게됩니다.
백업 및 복원 : 운동 데이터를 백업하고 원격 서버로 복원 할 수 있으므로 진행 상황은 항상 보호되고 액세스 할 수 있으므로 업적을 추적하지 않도록합니다.
알림 기능 : Integrated Reminder 기능을 사용하면 운동 일정 시간을 알면서 운동 일정의 일관성을 유지하는 데 도움이됩니다.

사용자를위한 팁 :

초기 테스트를 진지하게 생각하십시오 . 100 개의 푸시 업 운동을 통해 성공의 기초는 출발점을 정확하게 평가하는 데 있습니다. 초기 테스트를 부지런히 수행하여 최대 연속 푸시 업 수를 결정하면 적절한 프로그램을 선택하고 진행 상황을 효과적으로 모니터링하는 데 안내합니다.
휴식 일을 건너 뛰지 마십시오 : 근육을 회복하는 데 시간을 허용하는 것은 성장과 힘에 중요합니다. 부상을 피하고 결과를 최적화하기 위해 운동 간의 권장 휴식 일을 준수하십시오.
일관성을 유지하십시오 : 강도와 지구력을 구축하려면 헌신이 필요합니다. 선택한 프로그램에 헌신하고 피트니스 수준의 상당한 개선을 확인하기 위해 각 운동 세션을 완료하려고 노력하십시오.

결론:

100 개의 푸시 업 운동 BestRonger 앱은 체력을 향상시키고 100 개의 푸시 업 챌린지를 정복하는 사람에게는 필수 도구입니다. 맞춤형 운동 계획, 자세한 진행중기 추적 및 데이터 백업 및 운동 알림과 같은 지원 기능을 통해 체력 목표에 도달하는 것이 더욱 달라질 수 있습니다. 제공된 팁을 준수하고 훈련에 대한 헌신을 유지함으로써 더 강하고 건강한 신체를 향해 상당한 진전을 이룰 것입니다. 오늘 앱을 다운로드하고 푸쉬 업 챌린지를 마스터하기위한 여정을 시작하십시오!

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