दिल दर पर नज़र रखने

तात्कालिक हृदय गति के साथ हार्ट हेल्थ मॉनिटरिंग के शिखर की खोज करें, सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल हृदय गति ऐप उपलब्ध है। UCSF में हार्ट रिसर्च में अपनी सटीकता के लिए मान्यता प्राप्त, यह ऐप आपको 10 सेकंड से कम समय में आपकी हृदय गति, प्रति मिनट (बीपीएम), तनाव के स्तर और हृदय स्वास्थ्य को मापने देता है। एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता के बिना स्वास्थ्य अंतर्दृष्टि और रुझानों की दुनिया में गोता लगाएँ; अपनी भलाई का आकलन करने के लिए बस अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें।

दुनिया भर में 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, इंस्टेंट हार्ट रेट ने सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन, और बहुत कुछ जैसे प्रसिद्ध प्रकाशनों में प्रशंसा और विशेषताएं अर्जित की हैं। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और कई अन्य देशों में #1 हार्ट रेट ऐप के रूप में खड़ा है। नैदानिक ​​परीक्षणों के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया गया, यह ऐप विश्वसनीय मोबाइल हृदय दर माप के लिए एक वसीयतनामा है।

तात्कालिक हृदय गति आपको अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन को सटीक रूप से सोने के बाद या वर्कआउट और प्रशिक्षण के दौरान, हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना मापने की अनुमति देती है। ऐप पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है। PPG ग्राफ़ (ECG/EKG/कार्डियोग्राफ के समान), कार्डियो वर्कआउट मॉनिटरिंग, हार्ट रेट ट्रेनिंग जोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक), और Google फिट सपोर्ट, इंस्टेंट हार्ट रेट जैसे सुविधाओं के साथ, एक व्यापक स्वास्थ्य निगरानी अनुभव प्रदान करता है।

तत्काल हृदय गति का उपयोग करने के लिए, बस अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे पर अपने आराम करने वाले हृदय गति को प्रदर्शित करने के लिए रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है। इष्टतम सटीकता के लिए, दैनिक ऐप का उपयोग करें, और सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करें और आराम करने और वर्कआउट दिल की दरों के बीच अंतर करें।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम दिल दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (BPM) तक होती है। तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की संरचना और दवा के उपयोग जैसे कारक आपके हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं। अपने हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हृदय स्वास्थ्य और हृदय फिटनेस के एक महत्वपूर्ण गेज के रूप में कार्य करता है। हृदय गति परिवर्तनशीलता भी आपके शरीर पर तनाव को मापने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

अस्वीकरण: इंस्टेंट हार्ट रेट मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। किसी भी चिकित्सा आपात स्थिति, दिल के दौरे, या सीपीआर की आवश्यकता वाले कार्डियक घटनाओं के लिए, अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें। ऐप का उपयोग एक चिकित्सा उपकरण, स्टेथोस्कोप के रूप में या हृदय रोगों या आलिंद फाइब्रिलेशन (एएफआईबी) या हृदय मर्मर्स जैसी स्थितियों के निदान के लिए किया जाना नहीं है। यह रक्तचाप को मापता नहीं है और बच्चे की हृदय गति की निगरानी के लिए उपयुक्त नहीं है। ध्यान रखें कि हार्ट रेट मॉनिटर एक हॉट एलईडी फ्लैश का कारण हो सकता है।