အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > 0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

Name: 0-200 Squats Legs Trainer
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Zen Labs Fitness

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 6.9.7

အရွယ်အစား：95.60MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Zen Labs Fitness အပ်ဒိတ်：Feb 17,2025

4.3

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပ်နှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုအနိုင်ယူပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အားဖြည့်ခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစနစ်တကျအစီအစဉ်ကိုပြင်ဆင်ထားသည်။ သင်၏အမှိုက်ကိုအားဖြည့်ခြင်း,

သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ရန်သေချာစေရန် app တွင်အသုံးပြုသူလမ်းညွှန်မှုဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သော interface တစ်ခုပါရှိသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ, သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုလူမှုမီဒီယာများတွင်မျှဝေပါ, လှုံ့ဆော်ရန်တံဆိပ်များကိုရယူပါ။

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

သက်သေပြ 8-liild program အစီအစဉ် - သင်၏ 200 ရိန်းဂိုးကိုရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
ပစ်မှတ်ထားသော glute လေ့ကျင့်ခန်း: အသံလွှင့်ခြင်းနှင့်သင်၏ glute ကိုထိရောက်စွာမြှောက်ပါ။
အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - ယေဘုယျအားဖြင့်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိနှင့်ရွေ့လျားမှုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
အောင်မြင်မှုနှင့်တံဆိပ်တပ်စနစ် - ဆုလာဘ်များ 0 င်ပြီးလှုံ့ဆော်ရန်နေပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
အသံများကိုနားထောင်ပါ။ မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ပါ။
သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။ ** သင်၏အောင်မြင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေခြင်းအားဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုသည်။

နိဂုံး:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားဉာဏ်ရည်နိမ့်ကျစေပြီးသူတို့၏အမှိုက်များကိုထုပွရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ယင်း၏သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်သည်အောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပုံစံသည်အောင်မြင်သော Squats Challenge ကိုအနိုင်ယူစေနိုင်သည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။

FitnessGuru Apr 11,2025

This app is fantastic for anyone looking to build leg strength! The 8-week program is well-structured and really helps you progress to 200 squats. My legs feel stronger and more toned. Highly recommend!

EntrenadorFisico Mar 28,2025

¡La app es excelente para fortalecer las piernas! El programa de 8 semanas es muy efectivo. Mis piernas están más fuertes y tonificadas. Solo desearía que hubiera más variedad de ejercicios.

AmateurDuSport Feb 01,2025

Cette application est géniale pour renforcer les jambes. Le programme de 8 semaines est bien conçu et m'a aidé à atteindre les 200 squats. Mes jambes sont plus fortes et plus toniques. Recommandé!

အကြောင်းအရာများ