Gradual Life

Cultive hábitos saudáveis: pratique ioga, aprenda a meditar, descanse melhor.

Vida gradual: bem -estar e atenção plena

Embarque em uma jornada transformadora em direção a uma vida mais equilibrada com a vida gradual. Este aplicativo foi projetado para ajudá -lo a reduzir o estresse, aumentar a atenção plena e aprimorar seu desempenho físico. Ao criar hábitos saudáveis ​​personalizados, você pode se sentir mais feliz e mais conectado. Alinhe sua mente, corpo e alma a qualquer momento, em qualquer lugar com vida gradual, que se adapta perfeitamente a todos os estilos de vida e níveis de experiência, sem nenhuma pressão ou demanda. Tudo o que você precisa para acalmar sua mente e revitalizar seu corpo está na ponta dos dedos:

• Yoga posa e posturas
• Alongamento
• Rotinas e exercícios de baixo impacto
• Meditações guiadas
• Sessões de atenção plena e treinamento
• Cursos
• Desafios
• Listas de reprodução
• Rádios
• Sons relaxantes
• Paisagens sonoras
• Música original
• Som ambiente

A vida gradual oferece uma ampla gama de ferramentas para ajudá -lo a navegar pelos desafios da vida moderna de maneira eficaz:

• Aumentar energia e motivação
• Melhorar o desempenho físico
• Aliviar a tensão corporal
• Durma melhor
• Relaxe a mente
• Melhorar a qualidade do sono
• Treinar conexão com o momento presente
• Evite distrações e melhorar a concentração
• Promover relacionamentos e conexões saudáveis

Com a vida gradual, você pode gerenciar e organizar seu treinamento de bem-estar de maneira completamente personalizada. Isso facilita o rastreamento de seu progresso e mantendo a continuidade necessária para atingir seus objetivos. Os principais recursos da vida gradual incluem:

• Calendário
• Lembretes
• Notificações
• História
• Download
• Favoritos
• Variedade de instrutores de ioga qualificados
• Vozes e narradores diversos para meditação
• Opções de idioma: inglês ou espanhol
• Recomendações personalizadas

Baixe a vida gradual gratuitamente hoje. Nós curatamos cuidadosamente o conteúdo de freemium para iniciar sua jornada, sem anúncios. Para uma experiência abrangente de treinamento, considere assinar para acessar toda a gama de recursos.

Ajuda e FAQ: https://www.gradual-life.app/en/help

Consultas: [email protected]

Preços e termos de assinatura:

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