အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Thera: Diary and mood tracker

Thera: Diary and mood tracker

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 2.62.0

အရွယ်အစား：19.68MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Dec 12,2023

4.2

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Thera ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏ စိတ်ကြိုက် စိတ်ကျန်းမာရေး အဖော်

Thera သည် ခေတ်သစ်ဘဝ၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို သွားလာရန် သင့်အား အစွမ်းထက်စေမည့် တော်လှန်သော စိတ်ကျန်းမာရေး အက်ပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင်၏တစ်ကိုယ်ရေစိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံကိရိယာနှင့် စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ရပ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Thera ၏ထူးခြားချက်များ-

တစ်ဦးချင်း စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံသူ- သင့်နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ ပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အစပျိုးမှုများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရှုခင်းကို ပိုမိုနားလည်မှုရယူပါ။
စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံကိရိယာ : သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ၊ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
စိတ်ခံစားမှုကို ခြေရာခံသူ- သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေအတွက် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး အမျိုးအစားခွဲကာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပါသည်။ သင့်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ဗျူဟာများ။
လျှို့ဝှက်ဒိုင်ယာရီပါသော စကားဝှက်ဖြင့် လျှို့ဝှက်ဒိုင်ယာရီ- သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို လုံခြုံသော၊ စကားဝှက်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသော ဒိုင်ယာရီတွင် လုံခြုံသော၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထင်မြင်ယူဆချက်များအတွက် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခု ပေးစွမ်းပါသည်။
Dream Journal- သင့်အိပ်မက်များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် လျှို့ဝှက်သောအသိဥာဏ်များကိုဖွင့်ကာ သင့်အတွင်းကမ္ဘာကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းဖြင့် သင့်မသိစိတ်၏နက်နဲမှုကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
Mood Log with Guided Journal: သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ထဲထဲဝင်ဝင်သိရှိရန် ဂျာနယ်တိုက်တွန်းချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို အသုံးချပါ၊ အပျက်သဘောခံစားချက်များ၏ အရင်းခံအကြောင်းတရားများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေပါ။

Thera: သင်၏ စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရေးလမ်း ကျန်းမာရေး

Thera သည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို စီမံခန့်ခွဲရန် အဆုံးစွန်သောကိရိယာဖြစ်သည်။ ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်အစုံအလင်ကို ပေးခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများရရှိရန်၊ အစပျိုးမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကာ ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝအတွက် ဗျူဟာများဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ ယနေ့ Thera ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာစေမည့် ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ