Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

Ang Zen: Mamahinga, Pagninilay at Sleep Mod app ang iyong go-to solution para sa paglilinang ng isang mas maligaya at mas malusog na buhay na emosyonal. Kinikilala bilang isa sa 'Pinakamahusay na Apps ng 2016' ng Google, ang app na ito ay isang kayamanan ng mga tampok na idinisenyo upang matulungan kang makapagpapagaling, magnilay, at mag -enjoy ng mas mahusay na pagtulog. Mula sa lingguhang na -update na gabay na pagmumuni -muni hanggang sa pagrerelaks at pagmumuni -muni ng mga audio at video, malalim na musika sa pagtulog, at binaural beats therapy, mayroong isang bagay para sa lahat. Nag -aalok din ang app ng ASMR audio para sa isang mental massage at isang natatanging tampok sa pagsubaybay sa mood upang masubaybayan ang iyong emosyonal na kalusugan. Sa Nilalaman sa Ingles, Espanyol, at Portuges, ang Zen ay sumasang -ayon sa isang pandaigdigang madla.

Mga Tampok ng Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod:

• Lingguhang Bagong Gabay na Pagninilay: Sumisid sa isang malawak na hanay ng mga gabay na pagmumuni -muni na naaayon sa iba't ibang mga pangangailangan tulad ng pagpapahinga, malalim na pagtulog, pagpapahusay ng kalooban, kaluwagan ng pagkabalisa, pagbawas ng stress, at pagtuon sa trabaho. Sa mga sariwang pagmumuni -muni na idinagdag lingguhan, lagi kang makakahanap ng isang bagay na nababagay sa iyong kasalukuyang estado ng emosyonal.

• Mga audio at video para sa pagpapahinga at pagmumuni -muni: Masiyahan sa isang malawak na silid -aklatan ng maingat na curated audio at video. Kung mas gusto mo ang nakapapawi na tunog ng kalikasan, banayad na musika, o pagpapatahimik ng mga visual, ang nilalaman ay idinisenyo upang ibabad ka sa isang mapayapang karanasan.

• Malalim na pagtulog ng musika at musika sa umaga: nakikipaglaban sa pagtulog o naghahanap upang simulan ang iyong araw sa isang positibong tala? Nag -aalok ang app ng malalim na musika sa pagtulog upang mapagbuti ang kalidad ng iyong pagtulog at musika sa umaga upang masipa ang iyong araw na may pagsabog ng positibong enerhiya.

• Binaural Beats Therapy: Galugarin ang binaural beats therapy, gumagamit ng mga tiyak na frequency upang mapahusay ang iba't ibang mga aspeto ng kagalingan. Kung ito ay mas mahusay na sex, pagpapagaling ng chakra, pagpapalabas ng endorphin, pagpapalakas ng katalinuhan, o pag -aangat ng iyong kalooban, may mga beats na naaayon sa iyong mga pangangailangan.

Mga tip para sa mga gumagamit:

• Galugarin ang iba't ibang mga pagmumuni -muni: Huwag mag -atubiling subukan ang iba't ibang mga gabay na pagmumuni -muni upang malaman kung ano ang sumasalamin sa iyo. Ang bawat session ay natatangi at maaaring makaapekto sa iyong emosyonal na estado nang iba.

• Lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran: Mag -set up ng isang tahimik, komportableng puwang para sa iyong mga sesyon ng pagmumuni -muni. Dim ang mga ilaw, magaan ang isang mabangong kandila, o gumamit ng mga mahahalagang langis upang mapahusay ang nakapapawi na kapaligiran.

• Ang pagkakapare -pareho ay susi: gawin ang pagmumuni -muni ng isang regular na bahagi ng iyong gawain sa pamamagitan ng pag -aalay ng oras bawat araw. Kung ito ay ilang minuto sa umaga o gabi, unahin ang iyong kalusugan sa kaisipan.

Konklusyon:

Zen: Mamahinga, Pagninilay at Pagtulog Mod ay isang komprehensibong app na sumusuporta sa kagalingan ng emosyonal sa pamamagitan ng isang magkakaibang hanay ng mga diskarte sa pagmumuni-muni at mga mapagkukunan ng pagpapahinga. Sa pamamagitan ng mga gabay na pagmumuni -muni, mga audio at video, matulog na musika sa pagtulog, binaural beats therapy, at higit pa, nag -aalok ito ng isang holistic na diskarte sa pagkamit ng balanse at katahimikan. Ang tampok na pagsubaybay sa mood ng app ay makakatulong sa iyo na subaybayan ang iyong emosyonal na pag -unlad, na ginagawang mas madali upang pagnilayan ang iyong paglalakbay. Kung naglalayong bawasan ang stress, pagbutihin ang pagtulog, o mapahusay ang iyong kalooban, binibigyan ng Zen ang mga tool at mapagkukunan na kailangan mo upang mamuno ng isang mas maligaya, mas malusog na buhay.