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腕のワークアウト

Name: 腕のワークアウト
Rating: 4.8 (1 reviews)
Author: leap fitness group

カテゴリー : ヘルス＆フィットネスバージョン: 2.3.1

サイズ：22.9 MBOS : Android 6.0+

開発者：leap fitness group アップデート：May 09,2025

4.8

ダウンロード

アプリケーションの説明

あなたはあなたの家の快適さから脂肪を落とし、印象的な腕の筋肉を作りたいと思っていますか？プロのフィットネスコーチが設計した** ARMワークアウト**アプリを使用すると、わずか30日でより強力な腕を達成できます。このアプリは、腕の筋肉を効率的に発達させるために調整された**短く効果的なアームトレーニング**を提供します。

1日わずか10分間捧げると、上腕二頭筋と上腕三頭筋が盛り上がるのがわかります。最良の部分？ **機器は必要ありません**;すべてのトレーニングは、自宅で体重を使用して行うことができます。

さまざまなレベルのワークアウトプラン

当社のアプリには、腕の筋肉を段階的に構築するのに役立つ3つのレベルのトレーニング計画があります。あなたが初心者であろうとベテランのアスリートであろうと、適切なワークアウトが見つかります。毎日はさまざまなエクササイズをもたらし、日常の新鮮でエキサイティングに保ちます。

30日間のトレーニングルーチン

明確な目標を設定すると、驚くべき結果が早くわかります。アームワークアウトは、体系的で科学的に設計された30日間のトレーニングルーチンで運動目標を設定するのに役立ちます。運動強度は徐々に増加し、運動を毎日の習慣に簡単に変えることができます。最適な結果を得るには、ワークアウトスケジュールに従うことを強くお勧めします。

自宅であなたのパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーを雇うのは費用がかかりすぎますか？ジムに行く時間がありませんか？アームワークアウトは、自宅でパーソナルトレーナーとして機能します。高強度回路トレーニングの原則に基づいて、これらのトレーニングはジムのワークアウトと同じくらい効果的です。

アニメーションとビデオガイド

各エクササイズには、呼吸、怪我の予防、適切な形態を導くコーチのヒント（TTS）とともに、アニメーションとビデオデモンストレーションが伴います。それはあなたのポケットにパーソナルトレーナーを置くようなものです！機器は必要ありません。いつでも家やどこでも運動することができます。

毎日のヒント

健康的かつ効果的に食事をする方法を学ぶための毎日の食事のヒント、および良い習慣を身につけて健康を維持するための健康のヒントを学びましょう。毎日、やる気を維持するための新しいヒントがもたらされます。

特徴

短く効果的なアームワークアウトは、男性の効果を最大化します
すべてのエクササイズの特別なヒントは、より良い結果を得るために適切なフォームを維持するのに役立ちます
すべてのエクササイズは体重で実行できます
ワークアウトは、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕などをターゲットにします
ウォームアップとストレッチのルーチンが含まれています
各エクササイズの詳細なアニメーションとビデオガイダンス
徐々に運動強度を高めます
初心者と長所、男性と女性の両方に適しています
ワークアウトリマインダーをカスタマイズします
トレーニングの進捗状況を自動的に記録します

ウェイトなしのアームワークアウト

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