Treino para Braços Exercícios

Você está procurando derramar gordura e construir músculos impressionantes do braço a partir do conforto da sua casa? Com nosso aplicativo ** Arm Workout **, projetado por treinadores profissionais de fitness, você pode obter armas mais fortes em apenas 30 dias. Este aplicativo oferece exercícios de braço curtos e eficazes ** adaptados para desenvolver os músculos do braço com eficiência.

Dedique apenas 10 minutos por dia e você verá seu bíceps e tríceps sendo bombeado. A melhor parte? ** Nenhum equipamento é necessário **; Todos os exercícios podem ser feitos usando o peso corporal em casa.

Plano de treino com diferentes níveis

Nosso aplicativo apresenta três níveis de planos de treino para ajudá -lo a criar músculos do braço passo a passo. Seja você iniciante ou um atleta experiente, encontrará exercícios adequados. Todo dia traz exercícios diferentes para manter sua rotina fresca e emocionante.

30 dias de rotinas de treino

Defina uma meta clara e você verá resultados surpreendentes mais cedo. O treino do ARM auxilia você a definir metas de exercício com rotinas de exercícios sistemáticas e cientificamente projetadas de 30 dias. A intensidade do exercício aumenta gradualmente, facilitando a transformação do exercício em um hábito diário. Recomendamos fortemente seguir nosso cronograma de exercícios para obter melhores resultados.

Seu personal trainer em casa

A contratação de um personal trainer é muito caro? Você não tem tempo para ir à academia? O treino do ARM atua como seu personal trainer em casa. Com base no princípio do treinamento de circuito de alta intensidade, esses exercícios são tão eficazes quanto os de uma academia.

Animações e guias de vídeo

Cada exercício é acompanhado por animações e demonstrações de vídeo, juntamente com as dicas de treinador (TTS) que o guiam sobre respiração, prevenção de lesões e forma adequada. É como ter um personal trainer bem no seu bolso! Nenhum equipamento é necessário, permitindo que você se exercite em casa ou em qualquer lugar, a qualquer momento.

Dicas diárias

Receba dicas diárias diárias para aprender a comer de maneira saudável e eficaz e dicas de saúde para desenvolver bons hábitos e manter a forma. Cada dia traz novas dicas para mantê -lo motivado.

Características

• Os exercícios curtos e eficazes do braço maximizam os efeitos para os homens
• Dicas especiais em todos os exercícios ajudam você a manter a forma certa para obter melhores resultados
• Todos os exercícios podem ser realizados com peso corporal
• Exercícios têm como alvo bíceps, tríceps, antebraços e muito mais
• Inclui rotinas de aquecimento e alongamento
• Animação detalhada e orientação em vídeo para cada exercício
• Aumenta gradualmente a intensidade do exercício
• Adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres
• Personalize seus lembretes de treino
• Registra automaticamente o progresso do treinamento

Treino do braço sem pesos

Procurando um treino eficaz do braço ** sem pesos **? Esteja você procurando um treino de ** braço para mulheres ** ou um treino de ** braço para homens sem equipamento **, nosso aplicativo é perfeito para ambos. Experimente o melhor treino ** do braço para as mulheres ** e ** Arma para homens sem equipamentos ** e você estará ansioso para recomendá -lo aos seus amigos.

Exercícios de queima de gordura e treinos HIIT

Consiga uma melhor forma corporal com nossos treinos de queima de gordura e exercícios de queima de gordura **. Queime calorias com eficiência com exercícios de queima de gordura e aprimore seus resultados incorporando exercícios HIIT.

Treinador de Fitness

Todos os exercícios em nosso aplicativo são projetados por treinadores profissionais de fitness. O guia de treino através do exercício parece ter um treinador de fitness pessoal no seu bolso!