Тренировки для рук

Вы хотите сбросить жир и построить впечатляющие мышцы рук, не выходя из дома? Благодаря нашему приложению ** тренировки ARM **, разработанным профессиональными тренерами по фитнесу, вы можете достичь более сильных рук всего за 30 дней. Это приложение предлагает ** короткие и эффективные тренировки рук **, адаптированные для эффективного развития мышц руки.

Выравнивайте всего 10 минут в день, и вы увидите, как ваши бицепсы и трицепс накачивают. Самая лучшая часть? ** Оборудование не требуется **; Все тренировки можно выполнить, используя вес вашего тела прямо дома.

План тренировки с разными уровнями

Наше приложение содержит три уровня планов тренировок, которые помогут вам наращивать мышцы рук шаг за шагом. Являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, вы найдете подходящие тренировки. Каждый день приносит разные упражнения, чтобы сохранить вашу рутину свежей и захватывающей.

30 дней тренировок

Установите четкую цель, и вы увидите удивительные результаты раньше. Тренировка ARM помогает вам установить цели упражнений с систематическими и научно разработанными 30-дневными тренировками. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, что позволяет легко превратить физические упражнения в ежедневную привычку. Мы настоятельно рекомендуем следовать нашему графику тренировок для оптимальных результатов.

Ваш личный тренер дома

Нанимает ли наем личного тренера слишком дорого? Вам не хватает времени, чтобы пойти в спортзал? Тренировка ARM действует как ваш личный тренер дома. Основываясь на высокоинтенсивном принципе тренировок, эти тренировки столь же эффективны, как и в спортзале.

Анимация и видео -гиды

Каждое упражнение сопровождается анимациями и видео демонстрациями, а также советами тренеров (TTS), которые направляют вас по дыханию, предотвращению травм и правильной форме. Это как личный тренер прямо в вашем кармане! Не требуется оборудования, позволяя вам заниматься дома или в любом месте, в любое время.

Ежедневные советы

Получайте ежедневные советы по рациону, чтобы узнать, как питаться здоровым и эффективным, и советы по здоровью, чтобы развить хорошие привычки и оставаться в форме. Каждый день приносит новые советы, чтобы сохранить вас мотивированными.

Функции

• Короткие и эффективные тренировки ARM максимизируют эффекты для мужчин
• Специальные советы в каждом упражнении помогут вам сохранить правильную форму для лучших результатов
• Все упражнения могут быть выполнены с весом тела
• Тренировки целевые бицепсы, трицепс, предплечья и многое другое
• Включает в себя процедуры разминки и растяжения
• Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
• Постепенно увеличивает интенсивность физических упражнений
• Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
• Настройте напоминания о тренировках
• Автоматически записывает прогресс обучения

Тренировка рук без веса

Ищете эффективную тренировку ** без веса **? Ищете ли вы тренировку ** для женщин ** или ** тренировки ARM для мужчин без оборудования **, наше приложение идеально подходит для обоих. Попробуйте лучшую ** тренировку ARM для женщин ** и ** тренировки ARM для мужчин без оборудования **, и вам будет стремиться порекомендовать ее своим друзьям.

Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT

Достигните лучшую форму тела с нашими верхними ** Жирными тренировками и тренировками HIIT **. Эффективно сжигайте калории с помощью тренировок по сжиганию жира и улучшите свои результаты, включив тренировки HIIT.

Фитнес -тренер

Все тренировки в нашем приложении разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. Руководство по тренировке в упражнении похоже на то, как в кармане личный тренер по фитнесу!