
Тренировки для рук
Категория : Здоровье и фитнесВерсия: 2.3.1
Размер:22.9 MBОперационные системы : Android 6.0+
Разработчик:leap fitness group

Вы хотите сбросить жир и построить впечатляющие мышцы рук, не выходя из дома? Благодаря нашему приложению ** тренировки ARM **, разработанным профессиональными тренерами по фитнесу, вы можете достичь более сильных рук всего за 30 дней. Это приложение предлагает ** короткие и эффективные тренировки рук **, адаптированные для эффективного развития мышц руки.
Выравнивайте всего 10 минут в день, и вы увидите, как ваши бицепсы и трицепс накачивают. Самая лучшая часть? ** Оборудование не требуется **; Все тренировки можно выполнить, используя вес вашего тела прямо дома.
План тренировки с разными уровнями
Наше приложение содержит три уровня планов тренировок, которые помогут вам наращивать мышцы рук шаг за шагом. Являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом, вы найдете подходящие тренировки. Каждый день приносит разные упражнения, чтобы сохранить вашу рутину свежей и захватывающей.
30 дней тренировок
Установите четкую цель, и вы увидите удивительные результаты раньше. Тренировка ARM помогает вам установить цели упражнений с систематическими и научно разработанными 30-дневными тренировками. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, что позволяет легко превратить физические упражнения в ежедневную привычку. Мы настоятельно рекомендуем следовать нашему графику тренировок для оптимальных результатов.
Ваш личный тренер дома
Нанимает ли наем личного тренера слишком дорого? Вам не хватает времени, чтобы пойти в спортзал? Тренировка ARM действует как ваш личный тренер дома. Основываясь на высокоинтенсивном принципе тренировок, эти тренировки столь же эффективны, как и в спортзале.
Анимация и видео -гиды
Каждое упражнение сопровождается анимациями и видео демонстрациями, а также советами тренеров (TTS), которые направляют вас по дыханию, предотвращению травм и правильной форме. Это как личный тренер прямо в вашем кармане! Не требуется оборудования, позволяя вам заниматься дома или в любом месте, в любое время.
Ежедневные советы
Получайте ежедневные советы по рациону, чтобы узнать, как питаться здоровым и эффективным, и советы по здоровью, чтобы развить хорошие привычки и оставаться в форме. Каждый день приносит новые советы, чтобы сохранить вас мотивированными.
Функции
- Короткие и эффективные тренировки ARM максимизируют эффекты для мужчин
- Специальные советы в каждом упражнении помогут вам сохранить правильную форму для лучших результатов
- Все упражнения могут быть выполнены с весом тела
- Тренировки целевые бицепсы, трицепс, предплечья и многое другое
- Включает в себя процедуры разминки и растяжения
- Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
- Постепенно увеличивает интенсивность физических упражнений
- Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
- Настройте напоминания о тренировках
- Автоматически записывает прогресс обучения
Тренировка рук без веса
Ищете эффективную тренировку ** без веса **? Ищете ли вы тренировку ** для женщин ** или ** тренировки ARM для мужчин без оборудования **, наше приложение идеально подходит для обоих. Попробуйте лучшую ** тренировку ARM для женщин ** и ** тренировки ARM для мужчин без оборудования **, и вам будет стремиться порекомендовать ее своим друзьям.
Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT
Достигните лучшую форму тела с нашими верхними ** Жирными тренировками и тренировками HIIT **. Эффективно сжигайте калории с помощью тренировок по сжиганию жира и улучшите свои результаты, включив тренировки HIIT.
Фитнес -тренер
Все тренировки в нашем приложении разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. Руководство по тренировке в упражнении похоже на то, как в кармане личный тренер по фитнесу!


-
Симуляционные игры с самым высоким рейтингом для ПК и мобильных устройств
Всего 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-

Крошечный перезаряжаемый фонарик для ключей: основной источник света за 14 долларов

Fortnite Глава 6 Сезон 2: Все награды и как их получить
- Stream Netflix в 4K: простое руководство для пользователей не 4K 2 дней назад
- Yangon Galacticos Win Pubg Mobile's Regional Clash 2025 2 дней назад
- Alolan mon присоединиться 2 дней назад
- Amazon срезает 50 долларов с использованного PlayStation Portal: новая цена. 2 дней назад
- Disney+ бесплатная пробная доступность в 2025 году 2 дней назад
- Поклонники Bloodborne взволнованы для эксклюзивной игры Switch 2: The Duskbloods 2 дней назад
- Сарон: дата выпуска и время раскрыта 2 дней назад
- "Rush Royale Update 30.0: весенний марафон с сумеречным рейнджером" 2 дней назад
- «Создайте мир: постройте свою карликовую крепость новым обновлением» 2 дней назад
-
Инструменты / 4.1 / by The Appschef / 14.00M
Скачать -
Инструменты / 1.5.3.11 / by GBox Team / 77 MB
Скачать -
Инструменты / 1.4.2 / by Zeehik IT Zon / 4.72M
Скачать -
Автомобили и транспортные средства / 3.34.0 / by CARFAX, Inc / 53.1 MB
Скачать -
Арт Дизайн / 20210101 / by Nabuco Technology / 75.5 MB
Скачать -
Автомобили и транспортные средства / 1.2.3 / by Kaiypov Abilbek / 33.1 MB
Скачать -
Инструменты / 6.0 / by Arnav Webrs / 37.00M
Скачать -
Инструменты / 4.1.6 / by MA Team / 32.40M
Скачать
-
«Откройте для себя все места тамплиеров в Assassin's Creed Shadows - предупреждение о спойлере»
-
Все монстры в давлении и как их выжить - Roblox
-
"Лиза: болезненный и радостный сюрприз выпуск Android"
-
Разблокировка секретного магазина в репо: гид
-
Освоение руки Демона: руководство по игре в карточную игру в League of Legends
-
Объявление GTA 6 шокирует фанатов с более ранними планами релиза