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팔 운동

팔 운동

범주 : 건강과 운동버전: 2.3.1

크기:22.9 MB운영체제 : Android 6.0+

개발자:leap fitness group

4.8
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애플리케이션 설명

당신은 집의 편안함에서 지방을 흘리고 인상적인 팔 근육을 만들고 싶습니까? Professional Fitness Coaches가 설계 한 ** Arm Workout ** 앱을 사용하면 단 30 일 만에 더 강한 무기를 달성 할 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 ** 짧고 효과적인 팔 운동을 제공합니다. ** 팔 근육을 효율적으로 발전시키기 위해 조정되었습니다.

하루에 10 분만 할 수 있으면 팔뚝과 삼두근이 펌핑되는 것을 볼 수 있습니다. 가장 중요한 부분? ** 장비가 필요하지 않습니다 **; 모든 운동은 집에서 바로 체중을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

다른 수준의 운동 계획

우리의 앱에는 팔 근육을 단계별로 구축하는 데 도움이되는 3 가지 수준의 운동 계획이 있습니다. 초보자이든 노련한 운동 선수이든 적절한 운동을 찾을 수 있습니다. 매일 매일 다른 운동을 가져와 일상 생활을 신선하고 흥미롭게 유지합니다.

30 일의 운동 루틴

명확한 목표를 설정하면 더 빨리 놀라운 결과를 볼 수 있습니다. ARM 운동은 체계적이고 과학적으로 설계된 30 일 운동 루틴으로 운동 목표를 설정하는 데 도움이됩니다. 운동 강도는 점차적으로 증가하여 운동을 매일 습관으로 쉽게 바꿀 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 운동 일정에 따라 강력히 권장합니다.

집에서 개인 트레이너

개인 트레이너를 고용하는 데 너무 많은 비용이 듭니까? 체육관에 갈 시간이 부족합니까? 팔 운동은 집에서 개인 트레이너 역할을합니다. 고강도 회로 훈련 원리에 따라 이러한 운동은 체육관에서만큼 효과적입니다.

애니메이션 및 비디오 가이드

각 운동에는 호흡, 부상 예방 및 적절한 형태를 안내하는 코치 팁 (TTS)과 함께 애니메이션 및 비디오 데모가 수반됩니다. 주머니에 바로 개인 트레이너가있는 것과 같습니다! 장비가 필요하지 않으므로 언제든지 집이나 어디서나 운동 할 수 있습니다.

매일 팁

건강하고 효과적으로 먹는 방법을 배우기위한 매일 다이어트 팁을 받고 좋은 습관을 개발하고 건강을 유지하기위한 건강 팁을받습니다. 매일 동기를 유지하기위한 새로운 팁을 제공합니다.

특징

  • 짧고 효과적인 팔 운동은 남성의 효과를 극대화합니다
  • 모든 운동의 특별 팁은 더 나은 결과를 얻을 수있는 올바른 형태를 유지하는 데 도움이됩니다.
  • 모든 운동은 체중으로 수행 할 수 있습니다
  • 운동은 이두근, 삼두근, 팔뚝 등을 대상으로합니다
  • 워밍업 및 스트레칭 루틴이 포함됩니다
  • 각 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내
  • 점차 운동 강도를 증가시킵니다
  • 초보자와 전문가, 남성 및 여성 모두에게 적합합니다
  • 운동 알림을 사용자 정의하십시오
  • 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다

무게가없는 팔 운동

무게가없는 효과적인 ** 팔 운동을 찾고 있습니까 **? 여성을위한 ** 팔 운동을하든 남성을위한 ** 팔 운동을하든 장비가없는 ** 팔 운동 **, 우리 앱은 둘 다에 적합합니다. 여성을위한 최고의 ** 팔 운동을 시도해보십시오 ** 및 ** 남성용 장비가없는 팔 운동 **.

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

우리의 최고 ** Fat Burning 운동 및 HIIT 운동 **로 더 나은 체형을 달성하십시오. 뚱뚱한 연소 운동으로 칼로리를 효율적으로 화상하고 HIIT 운동을 통합하여 결과를 향상시킵니다.

피트니스 코치

앱의 모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 운동을 통한 운동 가이드는 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것과 같습니다!

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