Nike Run Club: Laufen & Cardio

Suchen Sie die beste kostenlose App für Anfänger? Der Nike Run Club (NRC) ist Ihr Ultimate Run Tracker, Planer und Tutor, mit dem Sie Ihre Laufziele erreichen können. Egal, ob Sie einen 5 -km-, 10 -km- oder einen Halbmarathon anstreben, NRC bietet eine Vielzahl von Trainingsplänen*, geführte Läufe **, Gesundheits- und Fitness -Tipps sowie die Herausforderungen der Gemeinschaft, um Sie motiviert und auf dem richtigen Weg zu halten. Mit der Unterstützung von Nike -Trainern haben Sie jeden Schritt Anleitung und machen Ihre Reise von einem lässigen Joggen zu einem Marathon, der erreichbar und angenehm ist.

Stellen Sie neue persönliche Aufzeichnungen ein und entdecken Sie die Freude an der Bewegung mit der Nike -Community an Ihrer Seite. Lassen Sie uns zusammen auf Ihre Ziele rennen!

Schlüsselmerkmale des Nike Run Clubs

Run Tracker kostenlos ausführen

• Verfolgen Sie Ihre Cardio, die Laufgeschwindigkeit, Ihr GPS, Ihre Höhe, Ihre Herzfrequenz und vieles mehr, um Ihren Fortschritt zu überwachen.

• Verwenden Sie den Distanz- und Fitness -Tracker, um Ihre Laufziele im Auge zu behalten.

• Profitieren Sie von einem mobilen Trainer, mit dem Sie Ihren Fitness -Fortschritt verfolgen können.

• Synchronisieren Sie Ihre Statistiken einfach mit von Android OS unterstützten Geräten.

Trainingspläne und geführte Läufe

• Erreichen Sie Ihre Laufziele mit personalisierten NRC-Trainingsplänen*, einschließlich Optionen für das Halbmarathon-Training, einen 4-wöchigen Erwerbsplan und eine 12-wöchige Marathon-Reise.

• Wählen Sie aus einer Bibliothek mit geführten Läufen ** geeignet für Freizeitläufe, Geschwindigkeitsintervalle oder Marathon -Training.

• Machen Sie motiviert von audiogesteuerten Läufen mit Top-Nike-Athleten wie Eliud Kipchoge.

• Laufen Sie niemals alleine mit geführten Läufen von NRC und erhalten oder senden Sie einen Audio-Jubel, um die Motivation aufrechtzuerhalten.

Herausforderungen laufen

• Nehmen Sie an Herausforderungen von 5 km bis 10 km und darüber hinaus teil und verdienen Sie Abzeichen und Trophäen für Ihre Leistungen.

• Setzen Sie neue monatliche Laufkilometerziele oder Distanzziele mit der Ermutigung von NRC.

• Treten Sie vorhandenen NRC -Ausführungsherausforderungen bei oder erstellen Sie Ihre eigenen und laden Sie Freunde ein, sich anzuschließen.

• Überwachen und feiern Sie Ihre Fortschritte mit Ihrem weltweiten Run -Club.

Meilenzähler & Schuh -Markierung

• Behalten Sie die Entfernung all Ihrer Laufschuhe mit einem Meilenschalter, der Sie auch benachrichtigt, wenn es Zeit für ein neues Paar ist.

• Entdecken Sie, welche Schuhe Ihnen helfen, mit unserer Pacer -Funktion am schnellsten zu laufen.

Nike Fitness Feed

• Greifen Sie auf Gesundheits- und Fitness -Führung mit Wellness -Tipps zu Motivation, Ernährung, Sportlergeschichten und vielem mehr zu.

• Bleiben Sie auf dem neuesten Stand von Nike Running, einschließlich neuer geführter Läufe, Run -Wiedergabelisten und Schuhe.

• Verbessern Sie Ihr ganzheitliches Wohlbefinden mit Denkweise und Erholungstipps, um Geist und Körper zu verbinden.

Laden Sie den Nike Run Club noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Laufreise mit der Unterstützung der Nike Community. NRC arbeitet nahtlos mit Google Fit zusammen, um Ihre Workouts zu synchronisieren und Herz-Rate-Daten aufzuzeichnen. Bitte beachten Sie, dass die kontinuierliche Verwendung von GPS im Hintergrund die Akkulaufzeit beeinflussen kann.

NRC ist mit allen Wear -OS -Uhren und vielen anderen Geräten, einschließlich Garmin, kompatibel.

*Schulungspläne sind in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, DE, Es, It erhältlich.

** Guided -Läufe sind in ausgewählten Ländern erhältlich.

Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0

Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024

Fehlerbehebungen und Verbesserungen.