Nike Run Club

Procurando o melhor aplicativo de corrida gratuito para iniciantes? O Nike Run Club (NRC) é o seu melhor rastreador, planejador e tutor de corrida, projetado para ajudá -lo a alcançar seus objetivos de execução. Se você está buscando uma 5K, 10K ou meia maratona, o NRC oferece uma variedade de planos de treinamento*, corridas guiadas **, dicas de saúde e fitness e desafios da comunidade para mantê -lo motivado e no caminho certo. Com o apoio dos treinadores da Nike, você terá orientação a cada passo do caminho, tornando sua jornada de uma corrida casual para uma maratona alcançável e agradável.

Defina novos registros pessoais e descubra a alegria do movimento com a comunidade Nike ao seu lado. Vamos correr juntos para seus objetivos!

Principais recursos do Nike Run Club

Execute o rastreador livre

• Rastreie seu cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, freqüência cardíaca e muito mais para monitorar seu progresso.

• Use o rastreador de distância e fitness para ficar de olho em seus objetivos de execução.

• Beneficie -se de um treinador de corrida móvel que ajuda a acompanhar seu progresso no condicionamento físico.

• Sincronize suas estatísticas facilmente com os dispositivos suportados pelo sistema operacional Android.

Planos de treinamento e corridas guiadas

• Atinge suas metas de execução com planos de treinamento personalizados do NRC*, incluindo opções para o treinamento de meia maratona, um plano de início de 4 semanas e uma jornada de maratona de 12 semanas.

• Escolha entre uma biblioteca de corridas guiadas ** adequado para corridas casuais, intervalos de velocidade ou treinamento de maratona.

• Seja motivado por corridas guiadas em áudio com os principais atletas da Nike como Eliud Kipchoge.

• Nunca corra sozinho com as corridas guiadas do NRC e receba ou envie aplausos de áudio para manter a motivação.

Executar desafios

• Participe de desafios de 5k a 10k e além, ganhando crachás e troféus para suas realizações.

• Defina novas metas mensais de milhagem em execução ou metas de distância com o incentivo da NRC.

• Junte -se aos desafios existentes do NRC ou crie seus próprios e convide amigos para participar.

• Monitore e celebrar seu progresso com seu clube mundial de corrida.

Mile Counter & Shoe Tagging

• Acompanhe a distância em todos os seus tênis de corrida com um contador de milha que também o alerta quando chegar a hora de um novo par.

• Descubra quais sapatos o ajudam a executar o mais rápido com o recurso Pacer.

Feed de fitness nike

• Acesse orientação de saúde e condicionamento físico com dicas de bem -estar sobre motivação, nutrição, histórias de atletas e muito mais.

• Mantenha -se atualizado com o mais recente da Nike Running, incluindo novas corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e lançamentos de calçados.

• Aprimore seu bem -estar holístico com dicas de mentalidade e recuperação para conectar a mente e o corpo.

Faça o download do Nike Run Club hoje e comece sua jornada de corrida com o apoio da comunidade Nike. O NRC funciona perfeitamente com o Google Fit para sincronizar seus exercícios e gravar dados de frequência cardíaca. Observe que o uso contínuo de GPS em execução em segundo plano pode afetar a duração da bateria.

O NRC é compatível com todos os relógios Wear OS e muitos outros dispositivos, incluindo a Garmin.

*Os planos de treinamento estão disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Executivos guiados estão disponíveis em países selecionados.

O que há de novo na versão mais recente 4.41.0

Última atualização em 11 de outubro de 2024

Correções e aprimoramentos de bugs.