Nike Run Club: seguimiento

¿Buscas la mejor aplicación de ejecución gratuita para principiantes? Nike Run Club (NRC) es su rastreador, planificador y tutor definitivo, diseñado para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de carrera. Ya sea que esté apuntando a un maratón de 5k, 10k o medio, NRC ofrece una variedad de planes de capacitación*, carreras guiadas **, consejos de salud y fitness, y desafíos de la comunidad para mantenerlo motivado y encaminado. Con el apoyo de los entrenadores de Nike, tendrá orientación en cada paso del camino, haciendo que su viaje de un trote casual a un maratón se pueda lograr y agradable.

Establezca nuevos registros personales y descubra la alegría del movimiento con la comunidad Nike a su lado. ¡Corramos juntos hacia tus objetivos!

Características clave de Nike Run Club

Run rastreador gratis

• Rastree su cardio, velocidad de carrera, GPS, elevación, frecuencia cardíaca y más para monitorear su progreso.

• Use el rastreador de distancia y acondicionamiento físico para vigilar sus objetivos de carrera.

• Se beneficie de un entrenador de carrera móvil que lo ayuda a rastrear su progreso de la aptitud física.

• Sincrita sus estadísticas fácilmente con dispositivos compatibles con Android OS.

Planes de capacitación y carreras guiadas

• Lograr sus objetivos de carrera con planes de entrenamiento NRC personalizados*, incluidas las opciones para el entrenamiento de media maratón, un plan de inicio de 4 semanas y un viaje de maratón de 12 semanas.

• Elija entre una biblioteca de carreras guiadas ** adecuada para carreras casuales, intervalos de velocidad o entrenamiento de maratón.

• Ponte motivado por carreras guiadas en audio con los mejores atletas de Nike como Eliud Kipchoge.

• Nunca corra solo con las carreras guiadas de NRC y reciba o envía vítores de audio en ejecución para mantener la motivación.

Ejecutar desafíos

• Participe en desafíos de 5k a 10k y más, ganando insignias y trofeos para sus logros.

• Establezca nuevos objetivos de kilometraje mensuales o objetivos de distancia con el aliento de NRC.

• Únase a los desafíos de ejecución de NRC existentes o cree los suyos propios e invite a amigos a unirse.

• Monitoree y celebre su progreso con su club de carrera mundial.

MILLA DE MILLA Y Etiquetado de zapatos

• Mantenga un seguimiento de la distancia en todas sus zapatillas con un mostrador de millas que también lo alerta cuando es hora de un nuevo par.

• Descubra qué zapatos lo ayudan a correr más rápido con nuestra función PACER.

Feed Nike Fitness

• Acceda a la guía de salud y estado físico con consejos de bienestar sobre motivación, nutrición, historias de atletas y más.

• Manténgase actualizado con lo último de Nike Running, incluidas nuevas carreras guiadas, listas de reproducción y lanzamientos de calzado.

• Mejore su bienestar holístico con consejos de mentalidad y recuperación para conectar la mente y el cuerpo.

Descargue Nike Run Club hoy y comience su viaje de carrera con el apoyo de la comunidad Nike. NRC funciona sin problemas con Google Fit para sincronizar sus entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca. Tenga en cuenta que el uso continuo de GPS en segundo plano puede afectar la duración de la batería.

NRC es compatible con todos los relojes Wear OS y muchos otros dispositivos, incluido Garmin.

*Los planes de capacitación están disponibles en los Estados Unidos, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Las corridas guiadas están disponibles en países seleccionados.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 4.41.0?

Última actualización el 11 de octubre de 2024

Correcciones de errores y mejoras.