Nike Run Club : suivi running

Vous cherchez la meilleure application de course gratuite pour les débutants? Nike Run Club (NRC) est votre ultime tracker, planificateur et tuteur, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de course. Que vous visiez un marathon 5K, 10k ou un demi-marathon, NRC propose une variété de plans de formation *, des courses guidées **, des conseils de santé et de fitness et des défis communautaires pour vous motiver et sur la bonne voie. Avec le soutien des entraîneurs de Nike, vous aurez des conseils à chaque étape, en faisant votre voyage d'un jogging occasionnel à un marathon réalisable et agréable.

Fixez de nouveaux dossiers personnels et découvrez la joie du mouvement avec la communauté Nike à vos côtés. Courons ensemble vers vos objectifs!

Caractéristiques clés du Nike Run Club

Run Tracker gratuit

• Suivez votre cardio, votre vitesse d'exécution, le GPS, l'élévation, la fréquence cardiaque et plus encore pour suivre vos progrès.

• Utilisez le tracker de distance et de fitness pour garder un œil sur vos objectifs de course.

• Bénéfice d'un coach mobile qui vous aide à suivre vos progrès de fitness.

• Synchronisez facilement vos statistiques avec les appareils pris en charge Android OS.

Plans de formation et courses guidées

• Réalisez vos objectifs de course avec des plans de formation NRC personnalisés *, y compris des options pour la formation de semi-marathon, un plan de démarrage de 4 semaines et un voyage de marathon de 12 semaines.

• Choisissez parmi une bibliothèque de courses guidées ** Convient aux courses occasionnelles, aux intervalles de vitesse ou à l'entraînement au marathon.

• Soyez motivé par des courses guidées audio avec les meilleurs athlètes Nike comme Eliud Kipchoge.

• Ne pas courir seul avec les courses guidées de NRC et recevoir ou envoyer des acclamations audio en cours pour maintenir la motivation.

Faire des défis

• Participer aux défis de 5k à 10k et au-delà, gagnant des badges et des trophées pour vos réalisations.

• Fixez de nouveaux objectifs mensuels de kilométrage ou des objectifs de distance avec les encouragements de NRC.

• Rejoignez des défis existants en cours d'exécution du NRC ou créez vos propres amis et invitez des amis à rejoindre.

• Surveillez et célébrez vos progrès avec votre club de course mondial.

Comptoir de mile et marquage de chaussures

• Gardez une trace de la distance sur toutes vos chaussures de course avec un comptoir de mile qui vous alerte également quand il est temps pour une nouvelle paire.

• Découvrez quelles chaussures vous aident à exécuter le plus rapidement avec notre fonctionnalité PACER.

Nike Fitness Feed

• Accéder aux conseils sur la santé et la forme physique avec des conseils de bien-être sur la motivation, la nutrition, les histoires d'athlètes, etc.

• Restez à jour avec le dernier de Nike Running, y compris de nouvelles courses guidées, des listes de lecture de course et des versions de chaussures.

• Améliorez votre bien-être holistique avec des conseils d'esprit et de récupération pour connecter l'esprit et le corps.

Téléchargez Nike Run Club aujourd'hui et commencez votre voyage de course avec le soutien de la communauté Nike. NRC fonctionne de manière transparente avec Google Fit pour synchroniser vos séances d'entraînement et enregistrer les données cardiaques. Veuillez noter que l'utilisation continue du GPS fonctionnant en arrière-plan peut avoir un impact sur la durée de vie de la batterie.

NRC est compatible avec toutes les montres OS Wear et de nombreux autres appareils, y compris Garmin.

* Des plans de formation sont disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Des courses guidées sont disponibles dans certains pays.

Quoi de neuf dans la dernière version 4.41.0

Dernière mise à jour le 11 octobre 2024

Correction de bogues et améliorations.