Gym Workout

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်သင်၏အားကစားရုံများမှလူတိုင်းကိုအထင်ကြီးစေရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဆုံးစွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းထက်မကြည့်ပါနှင့်, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သငျသညျအလေးများကိုရုတ်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်ခြင်း,

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်လိုအပ်သည့်တစ်ခုတည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများကထုတ်လုပ်သူနှင့် Pro ၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်၎င်းသည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ယနေ့သင်တန်းစတင်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအသစ်များ? စိတ်မပူပါနှင့်! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင်၏ခရီးကို kickstart လုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ပြီးသားရာသီကုသမှုအားကစားခန်းမ -ier? ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်သင်၏အားသာချက်ကိုမြင့်မားသောအမြင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။

တစ်ခုချင်းစီကိုလိုက်ရန်လွယ်ကူစေရန် Shar Sharp ဗီဒီယိုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှင်းလင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် toning, အားသာချက်သင်တန်းများ, ၎င်းသည်အားကစားခန်းမအတွက်ကြံ့ခိုင်မှုအပြည့်အ 0 အပြည့်အဝဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုအသုံးပြုပြီးယုံကြည်မှုဖြင့်လုပ်ဆောင်ပါ။ သူတို့သည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာအဖြစ်ပြုမူ။ အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များကိုသင့်အားလမ်းပြသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသူငယ်ချင်းကို၎င်းကိုစမ်းကြည့်ပါ, ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုခရီးကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်မားသောစွမ်းရည်များကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုလေ့ကျင့်ခန်း database

• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်လုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပါ။
• PROVERATION ဗီဒီယိုများနှင့်ကြွယ်ဝသောဓါတ်ပုံများသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီနှင့်အတူလိုက်ပါလာပြီးနားလည်ရန်လွယ်ကူစေသည်။
• အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များသည်သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်ကူညီသည်။
• ကြွက်သားအုပ်စု, ပစ္စည်းကိရိယာများအမျိုးအစား, ပစ္စည်းကိရိယာများအမျိုးအစားသို့မဟုတ်သော့ခတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

• ကွဲပြားခြားနားသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။
• သငျသညျ toned နှင့်ခိုင်မာစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြွက်သားအာရုံစူးစိုက်လေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။
• ကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားရုံအက်ပလီကေးရှင်းတွင်သာရရှိနိုင်ပါက Super-sets ၏ထူးခြားသောလက်ခဏာကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
• အစပြုသူ, အလယ်အလတ်နှင့်ကျွမ်းကျင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
• သင်၏အလုံးစုံလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန် Cardio ကိုထည့်သွင်းပါ။

အင်္ဂါရပ်များ:

• အမြန်ဆက်သွယ်မှုအတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသိမ်းဆည်းပါ။
• သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ Pre-Made လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမပြုပြင်ပါနှင့်။
• သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဖန်တီးပါသို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို app သို့ထည့်ပါ။
• သင်၏အနားယူချိန်ကိုထိရောက်စွာသတ်မှတ်ရန်အသံများကိုအသုံးပြုပါ။
• ကိုယ်ထည်, အချိန်အခြေစိုက်, အခမဲ့အလေးချိန်သို့မဟုတ်စက် -based လေ့ကျင့်ခန်းများမှရွေးချယ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ်:

• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားခန်းမ tracker နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုအလွယ်တကူရယူပါ။
• သင်၏အတိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်သင်မည်မျှဝေးကွာသွားပြီကိုမြင်ခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရပါ။

ဤလေ့ကျင့်ခန်း tracker နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကိုသင့်ထံသို့ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အား 0 င်ရောက်စွက်ဖက်သောကြေးကျင်းနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအမှတ်တံဆိပ်များကသင့်ထံပို့ဆောင်ပေးသည်။ အစစ်အမှန်ဘဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများဖြင့်မှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်မှနောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များဖြင့်မှုတ်သွင်းခံပါ။

ကျွန်တော်တို့ကိုလည်ပတ်ပါ

• ဖေ့စ်ရီ
• fitness22 ဝက်ဘ်ဆိုက်
• fitness22 ဘလော့ဂ်

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ:

ချစ်ခင်ရပါသောဖောက်သည်များ, မေးခွန်းများ, မှတ်ချက်များသို့မဟုတ်အတွေးအခေါ်များရှိပါသလား။ [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။