MealPrepPro

คุณกำลังมองหานักวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยสูตรง่ายๆหลายพันสูตรที่เหมาะกับเป้าหมายเฉพาะของคุณหรือไม่? มองไม่ไกลไปกว่ามื้ออาหาร ปรับแต่งแผนอาหารของคุณด้วยปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องการแพ้อาหารไม่ชอบอาหารการตั้งค่าอาหารเป้าหมายหลักและกำหนดเวลา ไม่ว่าคุณจะเตรียมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือเพียงแค่อาหารมื้อเดียวอาหารมื้ออาหารจะปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตและวัตถุประสงค์ของคุณ

ทำให้กระบวนการวางแผนมื้ออาหารของคุณง่ายขึ้นโดยการตั้งค่าโปรไฟล์ของคุณหนึ่งครั้งและปล่อยให้มื้ออาหารทำส่วนที่เหลือ เพลิดเพลินไปกับสูตรอาหารส่วนตัวและรายการขายของชำที่ชาญฉลาดรวมอยู่ในสถานที่ที่สะดวก ในขณะที่คุณก้าวหน้าคุณสามารถปรับแผนติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณได้อย่างง่ายดายและทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยโภชนาการที่ปรับแต่ง

ทุกคนมีความโดดเด่นด้วยประเภทร่างกายที่แตกต่างกันเป้าหมายการออกกำลังกายจุดแข็งกิจวัตรประจำวันและการตั้งค่าอาหาร ไม่ว่าคุณจะรักพาสต้าหรือไม่สามารถยืนแตงกวาได้ ด้วยการทำให้เป็นส่วนตัวที่ไม่มีใครเทียบได้ Prepreppro โดดเด่นในฐานะนักวางแผนมื้ออาหารที่ดีที่สุด

คอลเลกชันสูตรของเราเป็นไฮไลต์ของอาหารมื้ออาหารได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องด้วยอาหารจานใหม่ที่น่าตื่นเต้นในแต่ละเดือน จากไก่อัลเฟรโดที่มีสุขภาพดีไปจนถึงชามทาโก้มังสวิรัติอย่างรวดเร็วมีสิ่งใหม่ ๆ ให้ลอง สูตรเหล่านี้ใช้ส่วนผสมทั่วไปและได้รับการออกแบบมาเพื่อลดเวลาของคุณในห้องครัวช่วยให้คุณประหยัดทั้งเวลาและเงิน

ไม่ว่าคุณจะทำตามโปรตีนสูงมังสวิรัติคาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาหารมื้ออาหารจะเหมาะกับการตั้งค่าทุกครั้ง คุณสามารถเลือกแผนโปรตีนสูงพร้อมตัวเลือกตั้งแต่ 30% ถึง 40% โปรตีน ติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณตลอดทั้งวันเพื่อสนับสนุนเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณสำหรับการออกกำลังกาย

การบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำอาหารแยกต่างหากสำหรับครอบครัวของคุณ ด้วยอาหารมื้ออาหารคุณสามารถเพิ่มโปรไฟล์ได้หลายโปรไฟล์และตั้งเป้าหมายส่วนบุคคล ผู้วางแผนจะปรับแต่งสูตรอาหารและช่วยคุณแบ่งส่วนอาหารให้กับทุกคนเพื่อให้มั่นใจว่าทุกคนจะกินเพื่อสุขภาพด้วยกัน

กำจัดขยะอาหารด้วยรายการขายของชำที่ปรับแต่งซึ่งคุณสามารถสร้างได้ด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว ทำเครื่องหมายรายการในขณะที่คุณซื้อสินค้าและเพิ่มของส่วนตัวตามต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณซื้อสิ่งที่คุณต้องการสำหรับแผนอาหารของคุณ

การเตรียมอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักการเพิ่มกล้ามเนื้อและเป้าหมายโภชนาการ ไม่ว่าคุณจะทำอาหารสองหรือห้าการเตรียมอาหารช่วยให้คุณรักษาอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างง่ายดาย เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือทำตามกิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีคุณค่าทางโภชนาการอยู่เสมอ ติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณและปรับแผนอาหารของคุณให้เหมาะสมเพื่อส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพระยะยาว

สิ่งที่ทำให้อาหารมื้ออาหารแตกต่างคือการปรับแต่งที่ไม่มีใครเทียบ คุณสามารถปรับขนาดส่วนของสูตรใดก็ได้เป็น 10 แคลอรี่ที่ใกล้ที่สุดเพื่อให้คุณปรับแต่งมื้ออาหารตามกิจกรรมประจำวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการแคลอรี่มากขึ้นในวันออกกำลังกายหรือชอบดินเนอร์ที่เบากว่าคุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงแบบเรียลไทม์และตรวจสอบปริมาณแคลอรี่และสารอาหารหลักของคุณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมตรวจสอบ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดการใช้งาน ของเรา

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.60

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567

อาหารเย็นพาสต้า Weeknight เพิ่งง่ายขึ้นด้วยสูตรอาหารล่าสุดของ Mealproppro! เพลิดเพลินไปกับพาสต้าสเต็กและโปรตีนสูงพาสต้าที่มีสเต็กฉ่ำซอสพริกไทยแดงคั่วและพาสต้าที่บรรจุโปรตีน ดำดิ่งลงไปใน Philly Cheesesteak Mac & Cheese ฟิวชั่นเนื้อนุ่มแสนอร่อยชีสหนูเลือดและผัก สัมผัสกับการบิดที่ดีต่อสุขภาพของ Cacio e Pepe คลาสสิกของอิตาลีด้วยน้ำซุปข้นดอกกะหล่ำดอก-พม่าที่มอบความดีงามทั้งหมดด้วยสารอาหารที่เพิ่มเข้ามา และสำหรับการปรุงอาหารอย่างง่ายดายลองใช้หม้อลาซานญ่าซึ่งคุณสามารถโยนส่วนผสมทั้งหมดเข้าไปและปล่อยให้พวกเขาเคี่ยวเพื่อความสมบูรณ์แบบ