MealPrepPro

Naghahanap ka ba ng isang malusog na tagaplano ng pagkain na puno ng libu -libong madaling mga recipe na naaayon sa iyong mga tukoy na layunin? Huwag nang tumingin nang higit pa kaysa sa MealPrePpro. Ipasadya ang iyong plano sa pagkain gamit ang iyong nais na paggamit ng calorie, alerdyi, hindi gusto ng pagkain, kagustuhan sa pandiyeta, mga layunin ng macronutrient, at iskedyul. Kung naghahanda ka para sa isang linggo o isang solong pagkain lamang, ang MealPreppro ay umaangkop sa iyong pamumuhay at mga layunin.

Pasimplehin ang iyong proseso ng pagpaplano ng pagkain sa pamamagitan ng pag -set up ng iyong profile nang isang beses, at hayaang gawin ng MealPrePpro ang natitira. Tangkilikin ang mga isinapersonal na mga recipe at isang matalino, pinagsama -samang listahan ng grocery lahat sa isang maginhawang lugar. Habang sumusulong ka, madali mong ayusin ang iyong plano, subaybayan ang iyong mga calorie at macros, at magtrabaho patungo sa pagkamit ng iyong pagbaba ng timbang o mga target na makakuha ng kalamnan na may angkop na nutrisyon.

Ang bawat tao'y natatangi, na may iba't ibang mga uri ng katawan, mga layunin sa fitness, lakas, gawain, at kagustuhan sa pagkain. Kung mahilig ka sa pasta o hindi makatayo ng mga pipino, ang mga pagkainpreppro ay gumawa ng isang plano sa pagkain na partikular para sa iyo. Sa walang kaparis na pag -personalize nito, ang MealPrePpro ay nakatayo bilang panghuli tagaplano ng pagkain.

Ang aming koleksyon ng recipe ay isang highlight ng MealPreppro, na patuloy na na -update na may bago, kapana -panabik na pinggan bawat buwan. Mula sa isang malusog na manok alfredo hanggang sa isang mabilis na vegan taco bowl, palaging may bago na subukan. Ang mga recipe na ito ay gumagamit ng mga karaniwang sangkap at idinisenyo upang mabawasan ang iyong oras sa kusina, na tumutulong sa iyo na makatipid ng parehong oras at pera.

Sinusundan mo man ang isang high-protein, vegan, low-carb, o diyeta sa Mediterranean, ang pagkainpreppro ay tumutugma sa bawat kagustuhan. Maaari ka ring pumili ng isang mataas na plano ng protina na may mga pagpipilian na mula sa 30% hanggang 40% na protina. Subaybayan ang iyong mga calorie at macros sa buong araw upang suportahan ang iyong mga layunin sa fitness at matiyak na natutugunan mo ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon para sa mga pag -eehersisyo.

Ang pagkamit ng iyong mga layunin sa kalusugan ay hindi nangangahulugang kailangan mong magluto ng magkahiwalay na pagkain para sa iyong pamilya. Sa MealPrePpro, maaari kang magdagdag ng maraming mga profile at magtakda ng mga indibidwal na layunin. Ipapasadya ng tagaplano ang mga recipe at tutulong sa iyo na bahagi ng mga pagkain para sa lahat, tinitiyak na ang lahat ay kumakain nang malusog.

Tanggalin ang basura ng pagkain na may isang angkop na listahan ng groseri na maaari kang makabuo ng isang solong pag -click. Markahan ang mga item habang namimili ka at magdagdag ng mga personal na item kung kinakailangan, tinitiyak na bumili ka ng eksakto kung ano ang kailangan mo para sa iyong plano sa pagkain.

Ang paghahanda ng pagkain ay susi upang maabot ang iyong pagbaba ng timbang, pakinabang ng kalamnan, at mga layunin sa nutrisyon. Kung nagluluto ka para sa dalawa o lima, ang pagkain prep ay tumutulong sa iyo na mapanatili ang isang malusog na diyeta nang walang kahirap -hirap. Ito ay perpekto para sa mga nag -eehersisyo o sumusunod sa isang fitness routine, tinitiyak na ang iyong mga pagkain ay palaging masustansya. Subaybayan ang iyong mga aktibidad sa fitness at ayusin ang iyong plano sa pagkain nang naaayon, pag-aalaga ng napapanatiling, pangmatagalang malusog na gawi.

Ano ang nagtatakda ng MealPreppro ay ang hindi magkatugma na pag -personalize. Maaari mong ayusin ang laki ng bahagi ng anumang recipe sa pinakamalapit na 10 calories, na nagpapahintulot sa iyo na maayos ang iyong mga pagkain batay sa iyong pang-araw-araw na gawain. Kung kailangan mo ng higit pang mga calorie sa mga araw ng pag-eehersisyo o mas gusto ang mas magaan na hapunan, maaari kang gumawa ng mga pagbabago sa real-time at subaybayan ang iyong caloric at macronutrient na paggamit.

Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang aming Patakaran sa Pagkapribado at Mga Tuntunin sa Paggamit .

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.60

Huling na -update noong Oktubre 23, 2024

Linggo ng mga hapunan ng pasta ay naging mas madali sa pinakabagong mga recipe ng MealPreppro! Tangkilikin ang steak at mataas na protina romesco pasta, na nagtatampok ng makatas na steak, inihaw na pulang sarsa ng paminta, at pasta na puno ng protina. Sumisid sa Philly Cheesesteak Mac & Cheese, isang masarap na pagsasanib ng malambot na karne ng baka, gooey cheese, at veggies. Makaranas ng isang malusog na twist sa Italian Classic Cacio e Pepe na may isang cauliflower-parmesan puree na naghahatid ng lahat ng kabutihan ng cheesy na may mga dagdag na nutrisyon. At para sa walang hirap na pagluluto, subukan ang isang pot lasagna, kung saan maaari mong ihagis ang lahat ng mga sangkap at hayaan silang kumulo sa pagiging perpekto.