Progression - Fitness Tracker

Nâng cao hành trình tập thể dục của bạn với ứng dụng phát triển sáng tạo - ứng dụng theo dõi thể dục, được thiết kế để làm nhiều hơn là chỉ theo dõi tập luyện của bạn. Công cụ toàn diện này là điều bắt buộc đối với những người đam mê thể dục, cung cấp những hiểu biết thời gian thực, khả năng đăng nhập các bài tập không giới hạn và tích hợp liền mạch với thói quen đào tạo của bạn. Với một thư viện rộng rãi gồm hơn 300 bài tập, mỗi bài tập đi kèm với các hướng dẫn viết tay chi tiết, tiến trình trao quyền cho bạn điều chỉnh các bài tập của bạn để đáp ứng các mục tiêu cụ thể của bạn, có thể là xây dựng sức mạnh hoặc đạt được khối lượng cơ bắp. Ứng dụng này cũng bao gồm các tính năng như bộ hẹn giờ REST, máy tính tấm và ước tính 1RM, khiến nó trở thành một đối tác lý tưởng cho bất kỳ ai cam kết thúc đẩy hành trình thể dục của họ.

Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:

• Theo dõi tập luyện không giới hạn: Tiến trình cho phép bạn theo dõi số lượng các buổi tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.

• Thư viện tập thể dục mở rộng: có quyền truy cập vào hơn 300 bài tập, hoàn thành với các hướng dẫn viết tay và trình diễn video, giúp dễ dàng khám phá và tích hợp các bài tập mới vào thói quen của bạn.

• Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh: Thiết kế các bài tập cá nhân hóa và chương trình đào tạo để phù hợp với các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn, cho dù bạn tập trung vào việc xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp.

• Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm: Bộ hẹn giờ còn lại trong tiến trình đi kèm với tính năng hỗ trợ lớp phủ/bong bóng, cho phép bạn theo dõi các khoảng thời gian còn lại của mình trong khi đa nhiệm hiệu quả.

Mẹo cho người dùng:

• Tận dụng máy tính tấm: Sử dụng tính năng máy tính tấm để nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn, hợp lý hóa việc thiết lập tập luyện của bạn.

• Tối đa hóa các supersets và nhóm tập thể dục: Tận dụng các tùy chọn nhóm tập thể dục và tập thể dục để lập kế hoạch và thực hiện các bài tập của bạn hiệu quả hơn, tận dụng tối đa thời gian tập thể dục của bạn.

• Tiến trình sức mạnh theo dõi: Sử dụng các ước tính 1RM và hiểu biết từ các bộ đã hoàn thành của bạn để theo dõi tiến trình sức mạnh của bạn theo thời gian và điều chỉnh đào tạo của bạn cho phù hợp.

• Tích hợp với Google Fit: Khám phá tích hợp Google Fit để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác, giữ tất cả thông tin của bạn được tổ chức ở một nơi thuận tiện.

Phần kết luận:

Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một ứng dụng đa năng phục vụ cho tất cả các nhu cầu đào tạo của bạn, cho dù bạn chỉ mới bắt đầu hay là một người đam mê thể dục dày dạn kinh nghiệm. Với giao diện thân thiện với người dùng, thư viện tập thể dục rộng lớn và các tính năng có thể tùy chỉnh, tiến trình là người bạn đồng hành hoàn hảo cho bất kỳ ai nhắm đến việc theo dõi hành trình thể dục của họ. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và bắt đầu con đường đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn!