Rumah > Apl > Gaya hidup > 100 Pushups workout BeStronger

100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

kategori : Gaya hidupVersi: 3.2.4

Saiz：37.10MOS : Android 5.1 or later

pemaju：BeStronger Kemas kini：Apr 28,2025

4.4

Muat turun

Penerangan Permohonan

Mencapai matlamat untuk melakukan 100 push-up mungkin kelihatan mencabar, tetapi dengan 100 pushups senaman BestRonger App, ia menjadi sasaran yang boleh dicapai. Aplikasi ini bertindak sebagai jurulatih kecergasan yang diperibadikan, yang menawarkan 11 program latihan yang berbeza untuk membantu anda mencapai matlamat anda 100 push-up dalam hanya 6-10 minggu. Dengan mengintegrasikan latihan ini dengan program BestRonger yang lain seperti pull-up, sit-up, dan squats, anda boleh membina badan yang mantap dan sihat. Ciri -ciri aplikasi, termasuk statistik cepat, sandaran dan memulihkan pilihan, dan peringatan, menjadikannya lebih mudah dari sebelumnya untuk terus berjalan dan mencapai objektif kecergasan anda.

Ciri -ciri 100 Pushups Workout BestRonger:

Program yang disesuaikan : Aplikasi ini menyediakan 11 program latihan dari 0 hingga 100 push-up, membolehkan pengguna memilih program yang sejajar dengan tahap kecergasan dan aspirasi semasa mereka.
Jejaki Kemajuan Anda : Gunakan ciri Statistik Cepat untuk mendapatkan pandangan masa nyata ke dalam kiraan push-up purata anda, status program semasa, dan pingat yang diperoleh, yang membuat anda bermotivasi dan terlibat dalam perjalanan kecergasan anda.
Sandaran dan Pulihkan : Dengan keupayaan untuk membuat sandaran dan memulihkan data senaman anda ke pelayan jauh, kemajuan anda sentiasa dilindungi dan boleh diakses, memastikan anda tidak akan kehilangan jejak pencapaian anda.
Ciri Peringatan : Ciri Peringatan Bersepadu memastikan anda tetap komited untuk rutin anda dengan memberi amaran kepada anda apabila tiba masanya untuk bersenam, membantu anda mengekalkan konsistensi dalam jadual latihan anda.

Petua untuk pengguna:

Ambil Ujian Awal Serius : Asas Kejayaan dengan 100 Pushups Workout BestRonger App terletak dengan tepat menilai titik permulaan anda. Lakukan ujian awal dengan tekun untuk menentukan bilangan maksimum push-up berturut-turut, yang akan membimbing anda dalam memilih program yang sesuai dan memantau kemajuan anda dengan berkesan.
Jangan melangkau hari rehat : Membolehkan masa otot anda pulih adalah penting untuk pertumbuhan dan kekuatan. Mematuhi hari rehat yang disyorkan antara latihan untuk mengelakkan kecederaan dan mengoptimumkan keputusan anda.
Tetap konsisten : Kekuatan bangunan dan ketahanan memerlukan dedikasi. Komited untuk program pilihan anda dan berusaha untuk menyelesaikan setiap sesi senaman untuk melihat peningkatan yang besar dalam tahap kecergasan anda.

Kesimpulan:

Aplikasi BestRonger latihan 100 pushups adalah alat penting bagi sesiapa yang bertujuan untuk meningkatkan kecergasan mereka dan menaklukkan cabaran 100 push-up. Dengan pelan senaman yang disesuaikan, pengesanan kemajuan terperinci, dan ciri -ciri sokongan seperti sandaran data dan peringatan latihan, mencapai matlamat kecergasan anda lebih dapat dicapai. Dengan mematuhi petua yang disediakan dan mengekalkan dedikasi untuk latihan anda, anda akan membuat kemajuan yang ketara ke arah badan yang lebih kuat dan lebih sihat. Muat turun aplikasi hari ini dan memulakan perjalanan anda untuk menguasai cabaran push-up!

Gaya hidup