Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > 100 Pushups workout BeStronger

100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 3.2.4

Kích cỡ：37.10Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：BeStronger Cập nhật：Apr 28,2025

4.4

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Đạt được mục tiêu thực hiện 100 lần đẩy có vẻ khó khăn, nhưng với 100 ứng dụng Bestronger tập luyện Pushups, nó trở thành một mục tiêu có thể đạt được. Ứng dụng này hoạt động như một huấn luyện viên thể dục được cá nhân hóa, cung cấp 11 chương trình tập luyện riêng biệt để giúp bạn đạt được mục tiêu của bạn là 100 lần chống đẩy chỉ trong 6-10 tuần. Bằng cách tích hợp các bài tập này với các chương trình Bestronger khác như Pull-Up, Sit-Ups và Squats, bạn có thể nhanh chóng xây dựng một vóc dáng khỏe mạnh và khỏe mạnh. Các tính năng của ứng dụng, bao gồm thống kê nhanh, tùy chọn sao lưu và khôi phục và nhắc nhở, giúp dễ dàng hơn bao giờ hết để theo dõi và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn.

Các tính năng của 100 Pushups Workout Bestronger:

Các chương trình phù hợp : Ứng dụng cung cấp 11 chương trình tập luyện từ 0 đến 100 lần đẩy, cho phép người dùng chọn một chương trình phù hợp hoàn hảo với mức độ thể lực và nguyện vọng hiện tại của họ.
Theo dõi tiến trình của bạn : Sử dụng tính năng thống kê nhanh để có được những hiểu biết thời gian thực về số lượng đẩy trung bình, trạng thái chương trình hiện tại và huy chương kiếm được, giúp bạn có động lực và tham gia vào hành trình tập thể dục của mình.
Sao lưu và khôi phục : Với khả năng sao lưu và khôi phục dữ liệu tập luyện của bạn về một máy chủ từ xa, tiến trình của bạn luôn được bảo vệ và truy cập, đảm bảo bạn không bao giờ mất theo dõi thành tích của mình.
Tính năng nhắc nhở : Tính năng nhắc nhở tích hợp đảm bảo bạn cam kết với thói quen của mình bằng cách cảnh báo bạn khi đến lúc phải làm việc, giúp bạn duy trì tính nhất quán trong lịch trình tập thể dục.

Mẹo cho người dùng:

Thực hiện thử nghiệm ban đầu một cách nghiêm túc : Nền tảng của thành công với 100 ứng dụng Bestronger tập luyện Pushups nằm ở việc đánh giá chính xác điểm khởi đầu của bạn. Thực hiện kiểm tra ban đầu một cách siêng năng để xác định số lần đẩy tối đa liên tiếp của bạn, điều này sẽ hướng dẫn bạn chọn chương trình phù hợp và giám sát hiệu quả tiến trình của bạn.
Đừng bỏ qua ngày nghỉ : Cho phép cơ bắp của bạn thời gian để phục hồi là rất quan trọng cho sự phát triển và sức mạnh. Tuân thủ những ngày nghỉ ngơi được đề nghị giữa các bài tập để tránh chấn thương và tối ưu hóa kết quả của bạn.
Giữ vững : xây dựng sức mạnh và sức bền đòi hỏi sự cống hiến. Cam kết với chương trình đã chọn của bạn và cố gắng hoàn thành từng buổi tập luyện để thấy những cải tiến đáng kể về mức độ thể dục của bạn.

Phần kết luận:

Ứng dụng 100 Pushups Workout Bestronger là một công cụ thiết yếu cho bất kỳ ai nhằm mục đích tăng cường thể lực của họ và chinh phục 100 thử thách chống đẩy. Với các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh, theo dõi tiến trình chi tiết và các tính năng hỗ trợ như sao lưu dữ liệu và nhắc nhở tập luyện, việc đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn là có thể đạt được hơn. Bằng cách tuân thủ các mẹo được cung cấp và duy trì sự cống hiến cho việc đào tạo của bạn, bạn sẽ đạt được tiến bộ đáng kể đối với một cơ thể mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn để làm chủ thử thách đẩy lên!

Lối sống