Arm Workout

คุณกำลังมองหาที่จะหลั่งไขมันและสร้างกล้ามเนื้อแขนที่น่าประทับใจจากความสะดวกสบายของบ้านของคุณหรือไม่? ด้วยแอพ ** ARM Workout ** ของเราที่ออกแบบโดยโค้ชออกกำลังกายระดับมืออาชีพคุณสามารถบรรลุอาวุธที่แข็งแกร่งขึ้นได้ในเวลาเพียง 30 วัน แอพนี้มีการออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพ ** ปรับแต่งเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแขนของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

อุทิศเพียง 10 นาทีต่อวันและคุณจะเห็นลูกหนูและไขว้ของคุณถูกสูบขึ้น ส่วนที่ดีที่สุด? ** ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ **; การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวที่บ้าน

แผนการออกกำลังกายที่มีระดับต่างกัน

แอพของเรามีแผนการออกกำลังกายสามระดับวางแผนที่จะช่วยคุณสร้างกล้ามเนื้อแขนทีละขั้นตอน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามือใหม่หรือเป็นนักกีฬาที่มีประสบการณ์คุณจะพบการออกกำลังกายที่เหมาะสม ทุกวันนำการออกกำลังกายที่แตกต่างกันเพื่อให้กิจวัตรประจำวันของคุณสดและน่าตื่นเต้น

30 วันของการออกกำลังกาย

ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่งเร็วกว่านี้ ARM Workout ช่วยคุณในการกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบและออกแบบทางวิทยาศาสตร์ 30 วัน ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้ง่ายต่อการออกกำลังกายให้กลายเป็นนิสัยประจำวัน เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำตามตารางการออกกำลังกายของเราเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน

การจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมีค่าใช้จ่ายสูงเกินไปหรือไม่? คุณไม่มีเวลาไปออกกำลังกายหรือไม่? ARM Workout ทำหน้าที่เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน ขึ้นอยู่กับหลักการฝึกอบรมวงจรความเข้มสูงการออกกำลังกายเหล่านี้มีประสิทธิภาพเท่ากับในโรงยิม

ภาพเคลื่อนไหวและคู่มือวิดีโอ

การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับแอนิเมชั่นและการสาธิตวิดีโอพร้อมกับเคล็ดลับโค้ช (TTS) ที่แนะนำคุณเกี่ยวกับการหายใจการป้องกันการบาดเจ็บและรูปแบบที่เหมาะสม มันเหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณ! ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ใดก็ได้ทุกที่ทุกเวลา

เคล็ดลับรายวัน

รับเคล็ดลับการควบคุมอาหารประจำวันเพื่อเรียนรู้วิธีการกินอย่างมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพและเคล็ดลับสุขภาพเพื่อพัฒนานิสัยที่ดีและอยู่ให้พอดี ในแต่ละวันจะนำเคล็ดลับใหม่ ๆ มาให้คุณมีแรงจูงใจ

คุณสมบัติ

• การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพเพิ่มผลกระทบสูงสุดสำหรับผู้ชาย
• เคล็ดลับพิเศษในการออกกำลังกายทุกครั้งช่วยให้คุณรักษารูปแบบที่เหมาะสมเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
• การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัว
• การออกกำลังกายกำหนดเป้าหมายลูกหนูไขว้ปลายแขนและอื่น ๆ
• รวมถึงการอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อ
• คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอโดยละเอียดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
• ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย
• เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพชายและหญิง
• ปรับแต่งการเตือนการออกกำลังกายของคุณ
• บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

การออกกำลังกายแขนโดยไม่มีน้ำหนัก

กำลังมองหาการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ** แขนโดยไม่มีน้ำหนัก **? ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาการออกกำลังกายแบบ ** แขนสำหรับผู้หญิง ** หรือการออกกำลังกายแขน ** สำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์ ** แอพของเราเหมาะสำหรับทั้งคู่ ลองออกกำลังกายที่ดีที่สุด ** แขนสำหรับผู้หญิง ** และ ** การออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์ ** และคุณจะกระตือรือร้นที่จะแนะนำให้เพื่อนของคุณ

การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT

บรรลุรูปร่างที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT ** เผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและเพิ่มผลลัพธ์ของคุณด้วยการผสมผสานการออกกำลังกาย HIIT

โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดในแอพของเราได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายให้ความรู้สึกเหมือนมีโค้ชออกกำลังกายส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!