Nike Run Club - Running Coach

Cerchi la migliore app di corsa gratuita per i principianti? Nike Run Club (NRC) è il tuo tracker, pianificatore e tutor Ultimate Run, progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di corsa. Sia che tu stia mirando a una maratona 5K, 10K o una mezza maratona, NRC offre una varietà di piani di formazione*, corse guidate **, suggerimenti per la salute e il fitness e le sfide della comunità per tenerti motivato e in pista. Con il supporto di Nike Coaches, avrai una guida in ogni fase, rendendo il tuo viaggio da una jogging casuale a una maratona realizzabile e divertente.

Stabilisci nuovi record personali e scopri la gioia del movimento con la comunità Nike al tuo fianco. Corriamo insieme verso i tuoi obiettivi!

Caratteristiche chiave di Nike Run Club

Run Tracker gratuito

• Traccia il cardio, la velocità di corsa, il GPS, l'elevazione, la frequenza cardiaca e altro ancora per monitorare i tuoi progressi.

• Usa la distanza e il fitness tracker per tenere d'occhio i tuoi obiettivi di corsa.

• Beneficiare di un allenatore di corsa mobile che ti aiuta a tenere traccia dei tuoi progressi di fitness.

• Sincronizzare facilmente le statistiche con i dispositivi supportati da Android OS.

Piani di formazione e corse guidate

• Raggiungi i tuoi obiettivi di corsa con piani di formazione NRC personalizzati*, comprese le opzioni per l'allenamento di mezza maratona, un piano per iniziare 4 settimane e un viaggio di maratona di 12 settimane.

• Scegli tra una biblioteca di corse guidate ** Adatto per corse casuali, intervalli di velocità o addestramento alla maratona.

• Essere motivato dalle piste guidate audio con i migliori atleti Nike come Eliud Kipchoge.

• Non correre mai da solo con le corse guidate di NRC e ricevere o inviare applausi audio in corsa per mantenere la motivazione.

Esegui sfide

• Partecipa a sfide da 5k a 10k e oltre, guadagnare badge e trofei per i tuoi risultati.

• Stabilire nuovi obiettivi di chilometraggio mensile o obiettivi a distanza con l'incoraggiamento di NRC.

• Unisciti alle sfide di corsa NRC esistenti o crea i tuoi e invitano gli amici a partecipare.

• Monitora e celebra i tuoi progressi con il tuo club di corsa in tutto il mondo.

Miglia Counter & Shoe Tagging

• Tieni traccia della distanza su tutte le scarpe da corsa con un contatore che ti avvisa anche quando è il momento di un nuovo paio.

• Scopri quali scarpe ti aiutano a gestire il più veloce con la nostra funzione pacer.

Nike Fitness Feed

• Accedi alla guida per la salute e il fitness con consigli sul benessere su motivazione, nutrizione, storie di atleti e altro ancora.

• Rimani aggiornato con le ultime novità di Nike Running, tra cui nuove piste guidate, playlist di corsa e rilasci di calzature.

• Migliora il tuo benessere olistico con la mentalità e i suggerimenti di recupero per collegare la mente e il corpo.

Scarica oggi Nike Run Club e inizia il tuo viaggio di corsa con il supporto della Nike Community. NRC funziona perfettamente con Google Fit per sincronizzare i tuoi allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca. Si prega di notare che l'uso continuo di GPS in esecuzione in background può influire sulla durata della batteria.

NRC è compatibile con tutti gli orologi del sistema operativo Wear e molti altri dispositivi, tra cui Garmin.

*I piani di formazione sono disponibili negli Stati Uniti, nel Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Le corse guidate sono disponibili in paesi selezionati.

Novità nell'ultima versione 4.41.0

Ultimo aggiornamento l'11 ottobre 2024

Correzioni di bug e miglioramenti.