Nike Run Club - Running Coach

Op zoek naar de beste gratis Running -app voor beginners? Nike Run Club (NRC) is uw ultieme run -tracker, planner en tutor, ontworpen om u te helpen uw hardloopdoelen te bereiken. Of u nu streeft naar een 5K, 10K of een halve marathon, NRC biedt een verscheidenheid aan trainingsplannen*, begeleide runs **, gezondheids- en fitnesstips en gemeenschapsuitdagingen om u gemotiveerd en op koers te houden. Met de steun van Nike Coaches zul je elke stap begeleiding hebben, waardoor je reis van een casual jog naar een marathon haalbaar en plezierig maakt.

Stel nieuwe persoonlijke gegevens in en ontdek de vreugde van beweging met de Nike -gemeenschap aan uw zijde. Laten we samen naar je doelen rennen!

Belangrijkste kenmerken van Nike Run Club

Run Tracker gratis

• Volg uw cardio, loopsnelheid, GPS, hoogte, hartslag en meer om uw voortgang te controleren.

• Gebruik de afstands- en fitnesstracker om uw hardloopdoelen in de gaten te houden.

• Profiteer van een mobiele hardloopcoach die u helpt bij het volgen van uw fitnessvoortgang.

• Synchroniseer uw statistieken eenvoudig met ondersteunde apparaten met Android OS.

Trainingsplannen en geleide runs

• Bereik uw hardloopdoelen met gepersonaliseerde NRC-trainingsplannen*, inclusief opties voor halve marathontraining, een 4 weken durende startplan en een marathonreis van 12 weken.

• Kies uit een bibliotheek met geleide runs ** Geschikt voor informele runs, snelheidsintervallen of marathontraining.

• Word gemotiveerd door audiogegeleide runs met top Nike-atleten zoals Eliud Kipchoge.

• Ren nooit alleen met de geleide runs van NRC en ontvang of verzenden in-run audio gejuich om de motivatie in stand te houden.

Uitdagingen doen

• Deelnemen aan uitdagingen van 5K tot 10K en daarna, met badges en trofeeën voor uw prestaties.

• Stel nieuwe maandelijkse lopende kilometersdoelen of afstandsdoelen met aanmoediging van NRC.

• Word lid van bestaande NRC -hardloopuitdagingen of maak je eigen en nodig vrienden uit om mee te doen.

• Controleer en vier uw voortgang met uw Worldwide Run Club.

Mile Counter & Shoe -tagging

• Houd de afstand bij op al uw hardloopschoenen met een kilometerstand die u ook waarschuwt wanneer het tijd is voor een nieuw paar.

• Ontdek welke schoenen u helpen het snelst te lopen met onze Pacer -functie.

Nike Fitness Feed

• Toegang tot gezondheids- en fitnessbegeleiding met wellness -tips over motivatie, voeding, atleetverhalen en meer.

• Blijf op de hoogte van de nieuwste van Nike Running, inclusief nieuwe runs, run -afspeellijsten en schoenenreleases.

• Verbeter uw holistische welzijn met mindset- en hersteltips om geest en lichaam te verbinden.

Download Nike Run Club vandaag en begin je hardloopreis met de steun van de Nike -community. NRC werkt naadloos met Google Fit om uw trainingen te synchroniseren en hartslaggegevens op te nemen. Houd er rekening mee dat continu gebruik van GPS op de achtergrond de levensduur van de batterij kan beïnvloeden.

NRC is compatibel met alle slijtageshorloges en vele andere apparaten, waaronder Garmin.

*Trainingsplannen zijn beschikbaar in de VS, het VK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Begeleide runs zijn beschikbaar in bepaalde landen.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 4.41.0

Laatst bijgewerkt op 11 oktober 2024

Bugfixes en verbeteringen.