Nike Run Club - Running Coach

Tìm kiếm ứng dụng chạy miễn phí tốt nhất cho người mới bắt đầu? Nike Run Club (NRC) là người theo dõi, kế hoạch và gia sư cuối cùng của bạn, được thiết kế để giúp bạn đạt được các mục tiêu đang chạy của mình. Cho dù bạn đang nhắm đến một cuộc đua marathon 5k, 10k hay nửa, NRC cung cấp nhiều kế hoạch đào tạo*, các hoạt động hướng dẫn **, các mẹo về sức khỏe và thể dục và các thách thức của cộng đồng để giúp bạn có động lực và đi đúng hướng. Với sự hỗ trợ của các huấn luyện viên của Nike, bạn sẽ có hướng dẫn trên mỗi bước, thực hiện hành trình của bạn từ một cuộc chạy bộ bình thường đến một cuộc đua marathon có thể đạt được và thú vị.

Đặt hồ sơ cá nhân mới và khám phá niềm vui của phong trào với cộng đồng Nike bên cạnh bạn. Hãy cùng nhau hướng tới mục tiêu của bạn!

Các tính năng chính của Nike Run Club

Chạy theo dõi miễn phí

• Theo dõi tim mạch của bạn, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim và nhiều hơn nữa để theo dõi tiến trình của bạn.

• Sử dụng khoảng cách và theo dõi thể dục để theo dõi các mục tiêu đang chạy của bạn.

• Lợi ích từ một huấn luyện viên chạy di động giúp bạn theo dõi tiến trình tập thể dục của bạn.

• Đồng bộ hóa chỉ số của bạn một cách dễ dàng với các thiết bị được hỗ trợ của HĐH Android.

Kế hoạch đào tạo & chạy có hướng dẫn

• Đạt được các mục tiêu chạy của bạn với các kế hoạch đào tạo NRC được cá nhân hóa*, bao gồm các tùy chọn cho đào tạo nửa marathon, kế hoạch bắt đầu 4 tuần và hành trình marathon 12 tuần.

• Chọn từ một thư viện chạy có hướng dẫn ** phù hợp cho các lần chạy thông thường, khoảng thời gian tốc độ hoặc đào tạo marathon.

• Được thúc đẩy bởi các hoạt động hướng dẫn âm thanh có các vận động viên Nike hàng đầu như Eliud Kipchoge.

• Không bao giờ chạy một mình với các lần chạy có hướng dẫn của NRC và nhận hoặc gửi những lời chúc mừng âm thanh chạy để tiếp tục động lực.

Chạy thử thách

• Tham gia vào các thử thách từ 5K đến 10K và hơn thế nữa, kiếm được huy hiệu và danh hiệu cho thành tích của bạn.

• Đặt mục tiêu số dặm chạy hàng tháng mới hoặc mục tiêu khoảng cách với sự khuyến khích của NRC.

• Tham gia các thử thách chạy NRC hiện tại hoặc tạo của riêng bạn và mời bạn bè tham gia.

• Giám sát và ăn mừng sự tiến bộ của bạn với Câu lạc bộ chạy trên toàn thế giới của bạn.

Tagging Mile Counter & Shoe

• Theo dõi khoảng cách trên tất cả các đôi giày chạy bộ của bạn với một quầy hàng dặm cũng cảnh báo bạn khi đến lúc cho một cặp mới.

• Khám phá đôi giày nào giúp bạn chạy nhanh nhất với tính năng Pacer của chúng tôi.

Nike Fitness Feed

• Truy cập hướng dẫn sức khỏe và thể dục với các mẹo chăm sóc sức khỏe về động lực, dinh dưỡng, câu chuyện vận động viên, v.v.

• Luôn cập nhật với mới nhất từ ​​Nike Running, bao gồm các lượt chạy có hướng dẫn mới, danh sách phát chạy và phát hành giày.

• Tăng cường sức khỏe toàn diện của bạn với tư duy và các mẹo phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể.

Tải xuống câu lạc bộ Nike Run ngay hôm nay và bắt đầu hành trình chạy của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. NRC hoạt động liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Xin lưu ý rằng việc sử dụng liên tục GPS chạy trong nền có thể ảnh hưởng đến thời lượng pin.

NRC tương thích với tất cả các đồng hồ OS đeo và nhiều thiết bị khác, bao gồm cả Garmin.

*Kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Chạy có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 4.41.0

Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024

Sửa lỗi và cải tiến.